PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

de BOOST! podcast

In de BOOST! podcast bespreken Celien en Gudrun de 3 belangrijkste aspecten voor je fysieke en mentale gezondheid: body, food en mind. Ze inspireren je met hun professionele inzichten als diëtiste en psychologe en personal trainer, en vertellen hun persoonlijk verhaal en dat van hun openhartige gasten.

Afleveringen

  • #59 - Tips om in balans te blijven als mama

    Jun 19 2022

    In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de lucht te houden Ze geeft graag haar tips mee om in balans te blijven en om naast mama ook nog jezelf te blijven.Na het luisteren ook gemotiveerd om meer rust en balans in je leven te brengen? Check zek...more

  • #58 - Vegan lifestyle met Lenna Omrani

    Jun 12 2022

    In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen. Na het luisteren ook zin gekregen om (meer) vegan te eten? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je honderden overheerlijke plantaardige gerecht...more

  • #57 - Over seksualiteit met Kaat Bollen

    Jun 05 2022

    In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw seksuele beleving. Must listen! 🎧Na het luisteren op zoek naar meer tips van Kaat? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je een ruim aanbod aan video's met tips van onze experten die jou...more

  • #56 - Hoe BOOST! het leven van Elien voorgoed veranderde

    May 29 2022

    De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG!  Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om te genieten van je leven.  Het is  namelijk niet jouw lichaam dat moet veranderen, wel jouw mindset. Dat is ook iets wat boostie Elien besefte. Zij is deze week te gast in aflevering 56 van de BOOST! Podcast en vertelt over hoe de BOOST! visie haar leven complee...more

  • #55 - 3 tips om wél graag te sporten

    May 22 2022

    In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan! Na het luisteren van deze podcast zin gekregen in een toffe workout? Check zeker onze BOOST! app, daarin vind je een ruim aanbod aan home workouts zoals cardio, pilates, yoga en hiit. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost ...more

  • #54 - Waarom je best geen calorieën telt

    May 15 2022

    In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen.  Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt. Eten is ook meer dan de som van een aantal getalletjes. Het is ook samenzijn, genieten, je lichaam én hoofd voeden. Daarom zijn wij fan van bewust k...more

  • #53 - Dream big met Jessica De Block

    May 08 2022

    In aflevering 53 van de BOOST! Podcast hebben we de fabulous Jessica De Block te gast. Als ambitieuze bosslady weet zij goed wat ze wil en hoe ze dit wil bereiken én helpt ze ook andere vrouwen om hun 'f*ck-yes-leven' te bereiken.We praten met haar over manifesteren, doelen stellen, grenzen aangeven en hoe belangrijk gezonde voeding en beweging ook zijn voor je mentale gezondheid.Op zoek naar nog meer leuke tips voor een positieve mindset en een gezonde levensstijl? Check zeker onze BO...more

  • #52 - Leven volgens je cyclus met tips van bloody womxn

    May 01 2022

    In aflevering 52 van de BOOST! Podcast praten we met Luna en Karlien van bloody womxn over de vrouwelijke cyclus. Zij begeleiden vrouwen met inzichten rondom hun eigen bioritme. Hiervoor maken zij gebruik van de sympto-thermale methode, een vorm van natuurlijke anticonceptie waarbij je dagelijks bepaalde biomarkers zoals je baarmoederhalsslijm, lichaamstemperatuur en baarmoedermond checkt. Het doel hiervan is enerzijds weten waar je je bevindt in je menstruele cyclus (dus wanneer je al dan niet ...more

  • #51 - Wat als je omgeving nog vastzit in de dieetmentaliteit?

    Apr 24 2022

    HELP! Mijn omgeving heeft het constant over diëten en vermageren... In aflevering 51 van de BOOST! Podcast vertellen we jou hoe je hier best mee omgaat en welke tools je hen kan aanreiken.Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

  • #50 - 3 valkuilen wanneer je stopt met diëten

    Apr 17 2022

    In aflevering 50 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 3 meest voorkomende valkuilen wanneer je stopt met diëten en verklappen we hoe je hiermee rekening kan houden om zo toch een gezonde relatie op te bouwen met eten zonder vast te houden aan een dieetmentaliteit. Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @...more

  • #49 - Kan ik té gezond leven?

    Apr 10 2022

    BOOST! wil voor jou gezond leven gemakkelijk maken, zowel op fysiek als op mentaal vlak: gezond eten, voldoende bewegen en je goed in je vel voelen met voldoende ontspanning en de juiste mindset. Daarbij benadrukken we steeds dat een gezond levensstijl niet perfect hoeft te zijn. Dat betekent dus ook eens lekker luieren, uit eten met vrienden, te laat naar bed, een lekker drankje op het terras, een feestelijke taart op je verjaardag. Een ontspannen houding brengt balans in je levensstijl en zorg...more

  • #48 - 5 gouden tips om je metabolisme te herstellen na een dieet

    Apr 03 2022

    De wetenschap is duidelijk: hoe meer diëten je doet, hoe trager jouw stofwisseling gaat werken. Hoog tijd dus om te stoppen met diëten en terug te leren luisteren naar jouw lichaam.Gelukkig kan je wel je metabolisme herstellen en terug stimuleren wanneer je eindelijk stopt met diëten. In aflevering 48 van de BOOST! Podcast delen Celien en Gudrun hun 5 gouden tips om jouw metabolisme opnieuw te stimuleren na langdurig diëten.Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven t...more

  • #47 - The subtle art of not giving a f*ck met Robin De la Rue

    Mar 27 2022

    Je niets aantrekken van wat een ander denkt en zonder schaamte door het leven gaan? Daar is zangeres Robin De la Rue een krak in! In aflevering 47 van de BOOST! Podcast inspireert Gudrun's energieke bestie ons met haar visie over vol vertrouwen te durven kiezen voor jezelf  en vertelt ze hoe zij er steeds voor kiest om voluit te leven. Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play ...more

  • #46 - 5 tips om je zelfvertrouwen een boost te geven

    Mar 20 2022

    Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Een vraag waar iedereen antwoord op wil. Er is geen geheime formule, maar in aflevering 46 van de BOOST! Podcast geven we je wel handige tips die je dagelijks kan toepassen om je zelfvertrouwen een boost te geven!Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in...more

  • #45 - Bye bye body shaming met Kato Callebaut

    Mar 13 2022

    In aflevering 45 van de BOOST! Podcast hebben we het samen met Kato Callebaut (The Starlings) over body shaming en de onzin van diëten maar ook over haar liefde voor sport en plantaardig eten. Zij weet als geen ander hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam, een mooie boodschap! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kan...more

  • #44 - Met welke sport verband ik het meeste vet?

    Mar 06 2022

    Met welke sport verband ik het meeste vet? Moet ik voor mijn ontbijt gaan lopen om meer vet te verbranden?  Kies ik best voor een korte intense workout? Kan ik bijkomen door te sporten? In aflevering 44 van de BOOST! Podcast beantwoorden wij al jouw vragen over welk effect sporten heeft op jouw gewicht, spier- en vetmassa. Belangrijke take-away: sport is géén voorwaarde om te mogen eten. 🥳 Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! ap...more

  • #43 - Laat de weegschaal los met Liese Luwel

    Feb 27 2022

    In aflevering 43 van de BOOST! Podcast hebben we het met Big Brother finaliste Liese Luwel over je goed in je vel voelen, ongeacht je onzekerheden en het getal op de weegschaal. Want je buik intrekken voor de foto is zo 2019. Amen to that!Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw st...more

  • #42 - Zorgt mijn fat set point ervoor dat ik niet vermager?

    Feb 20 2022

    Ben jij je hele leven al op dieet en heb je het gevoel dat je al aankomt als je nog maar kijkt naar een koekje? 🍪  Wel, dat is logisch! Dat komt door jouw fat set point, oftewel je genetisch bepaald gewicht. Je lichaam werkt nog net als in de oertijd en wil jou beschermen tegen hongersnood door steeds naar je persoonlijke fat set point te streven. Tijdens een dieet voelt het voor je lichaam alsof je in een overlevingsmodus gaat en wordt je stofwisseling verstoord. Hierdoor ga je na een dieet, w...more

  • #41 - De 10 principes van intuïtief eten

    Feb 13 2022

    In aflevering 41 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 10 principes van intuïtief eten. Ben jij bang dat je in gewicht gaat bijkomen en alleen nog maar chips en koekjes zal eten als je stopt met diëten en intuïtief gaat eten? Luister dan zeker naar onze tips want intuïtief eten kan je leren, zonder dat je alle controle verliest en ongezond gaat leven. Hierdoor kan je eindelijk volop van het leven genieten zonder de restricties die de dieetmentaliteit je oplegt en leer je met respect naar j...more

  • #40 - Tips om eindelijk jezelf te zijn met Elodie Gabias

    Feb 06 2022

    In aflevering 40 van de BOOST! Podcast hebben we de heerlijk eerlijke en hilarische levensgenieter Elodie Gabias te gast. Haar boodschap? Het leven is mooi! Haar moto? Wees jezelf en geniet elke dag van wat jou gelukkig maakt want het kan zo gedaan zijn. Amen to that! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store. P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @ge...more

  • #39 - Morgane Gielen

    Jan 02 2022

    In aflevering 39 van de BOOST! Podcast hebben we Morgane Gielen te gast, prachtige vrouw en topfotografe. Je kent haar misschien van haar 'No Babes' fotoboek. We hebben het over de niet-zo-standaard lichamen, die ook prachtig zijn en waarom zelfzeker zijn meer te maken heeft met je mindset dan met hoe je eruit ziet.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Genoten van deze aflevering? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories o...more

  • #38 - Nieuw jaar, nieuw dieet! Of niet?

    Dec 26 2021

    Nieuw jaar, nieuw dieet! Herkenbaar? Let us stop you right there, honey. In aflevering 38 van de BOOST! Podcast maken we komaf met de dieetmentaliteit en maken we deze nieuwjaarsresoluties voor 2022: dit jaar geen nieuw dieet, wel een nieuwe mindset! Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. genoten van deze aflevering? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #37 - Schuldvrij de feestdagen door

    Dec 23 2021

    In aflevering 37 van de BOOST! podcast gaan we er samen voor zorgen dat jij eindelijk kan genieten van de feestdagen, zonder je schuldig te voelen over al dat lekkere eten. De feestdagen zijn voor velen een moeilijke periode wanneer het om voeding en body image gaat. No more, babe! We are here to help. 🥰 Heb jij hier nood aan? Tune in! 🎧😉Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Heb je van deze aflevering genoten? Vergeet ons zeker niet te ...more

  • #36 - Help! Heb ik een verstoorde relatie met eten?

    Dec 20 2021

    In aflevering 36 van de BOOST! podcast sommen we op hoe je kan herkennen of jij een gezonde of een verstoorde relatie met voeding hebt én verklappen we de oplossing om deze relatie te verbeteren. Benieuwd? Tune in! 🎧😉Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Heb je genoten van deze aflevering? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #35 - Marijne Van Boeckel

    Dec 12 2021

    In deze aflevering hebben we het met Marijne Van Boeckel over fatshaming door de maatschappij én de dokter, over vooroordelen en hoe je de focus op je uiterlijk verlegt naar je goed voelen.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #34 - Verslaafd aan suiker?

    Dec 05 2021

    In aflevering 34 van de BOOST! podcast geven we je eindelijk antwoord op de vraag: "Kan ik verslaafd zijn aan eten/ suiker?". Benieuwd? Tune in! 🎧😉PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost) ❤️

  • #33 - Lana Bauwens

    Nov 28 2021

    In aflevering 33 van de BOOST! podcast hebben we Lana Bauwens te gast van @heksendragensneakers! We hebben het over spiritualiteit, mindfulness en hoe zij hoop vond in een donkere periode. ✨PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw stories op Instagram (@getyourboost) ❤️

  • #32 - Romy Schlimbach

    Nov 21 2021

    Met Romy Schlimbach praten we deze keer over eetstoornissen, het leven als model, je kind op dieet zetten en nog zoveel meer. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #31 - Body positivity & neutrality

    Nov 14 2021

    Tijdens deze podcastaflevering ontdekken we het verschil tussen body positivity en body neutrality. We leren wat de termen exact inhouden en hoe het jou kan helpen om minder onzeker door het leven te gaan. Laat die tips maar komen! PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost) ❤️   

  • #30 - Perfectionisme

    Nov 10 2021

    Deze week hebben we het in aflevering 30 van de BOOST! podcast over perfectionisme, hoe je de signalen kan herkennen en hoe jij je mindset kan shiften om uit je fouten te leren in plaats van jezelf te bestraffen.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #29 - Evi Hanssen

    Oct 31 2021

    In deze aflevering spreken we met de bekende presentatrice Evi Hanssen. Evi laat hierbij weten dat ook haar ideaalbeeld sterk werd beïnvloed door het gebruik van Social Media. Ze geeft inzicht in de diëten die ze volgde (zonder succes weliswaar 😉) en deelt enkele cruciale levenslessen zoals dat je moet afstappen van "iets willen bereiken". "Dit is immers een emmer die je nooit kan vullen." AMEN! 🙏Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ...more

  • #28 - Burnoutpreventie

    Oct 24 2021

    Deze week spreken we in aflevering 28 van de BOOST! podcast over hoe je een burn-out kan herkennen, maar ook hoe je dit kan vermijden!Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️

  • #27 - Hoe omgaan met kritiek?

    Oct 17 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 27 hebben we het over hoe beter om kan gaan met kritiek en wat het verschil nu is tussen kritiek en feedback. Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/27/ voor de rechtstreekse links. Break up with diet...more

  • #26 - Soe Nsuki

    Oct 10 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 26 hebben we het met Soe Nsuki over 100% jezelf durven zijn, de druk als mediafiguur en grote dromen achterna gaan. Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/26/ voor de rechtstreekse links. Break up wit...more

  • #25 - Quick & easy, maar toch gezond eten

    Oct 04 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 25 hebben we het over hoe jij met weinig tijd, toch een gezonde maaltijd klaar kan maken. Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/25/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw gratis download ...more

  • #24 - Hoe efficiënt je dag plannen?

    Sep 26 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 24 hebben we het over timemanagement en hoe je je dag efficiënt kan inplannen. Zo werk jij niet harder, maar wel smarter!Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/24/ voor de rechtstreekse links. Daar vi...more

  • #23 - Frances Lefebure

    Sep 19 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡ In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 23 bespreken we samen met de enthousiaste Frances Lefebure wat haar kijk is op je goed voelen, haar kledinglijn en zelf-zorg. Deze actrice met een hart voor mode vertelt ons wat stress met haar lijf doet, verzekert ons allemaal dat je geluk niet afhang...more

  • Het geheim van BOOST!

    May 02 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in de BOOST! podcast over het geheim van BOOST! en hoe dit ook jou kan helpen naar een positieve mindset, meer zelfliefde en longterm health and happiness. Je ontdekt er alles over in deze podcast én op getyourboost.be. Je kan de podcast vinden op...more

  • #22 - Bowie Redman

    Mar 21 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in aflevering 22 van de BOOST! podcast met de geweldige Bowie Redman. Met rake woorden, een beetje brutaliteit en vooral heel veel liefde maakt Bowie het onbespreekbare bespreekbaar en schuwt ze geen enkel taboe. Heerlijk bevrijdend! Je kan de pod...more

  • #21 - Laurentine Van Landeghem

    Mar 14 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in aflevering 21 van de BOOST! podcast met bossbabe en creatieve duizendpoot Laurentine Van Landeghem. Deze eigenzinnige fashionlover staat garant voor girlpower in het kwadraat en inspireert als  ontwerpster, schrijfster en (online) onderneemster...more

  • #20 - Lienke de Jong

    Mar 07 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  Deze week spreken we in aflevering 20 van de BOOST! podcast met de geweldige Lienke de Jong: founder van het ochtendplatform 'Dear Good Morning' en dé CEO van een goede ochtendroutine. Je ochtend energiek beginnen zorgt er volgens haar voor dat je fitter, ...more

  • #19 - Leven op gevoel

    Feb 28 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 19 hebben we het over leven op gevoel, ofwel het volgen van je intuïtie. We willen jou helpen om naar je lichaam te luisteren, en dus intuïtief te eten, te bewegen en te leven zonder adviezen, hoeveelheden en regels van buitenaf. Het doel van intuïtief ...more

  • #18 - Hoe herken je een BOOST! approved diëtist?

    Feb 21 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 18 bespreken we hoe je een BOOST! approved diëtist kan herkennen. Als je er voor kiest om je te laten begeleiden door een professional is het zooo belangrijk dat je een goede klik hebt en dat deze persoon echt luistert en je hulp biedt op jouw maat. Daa...more

  • #17- Eva Van Driessche

    Feb 14 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 17 van de BOOST! podcast hebben we de geweldige Eva Van Driessche, hoofdredactrice van Flair, op bezoek. Het magazine zet sinds een tijdje in op meer selflove en laat de dieetcultuur links liggen. Eva en haar team geloven dat het perfecte plaatje waar we...more

  • #16 - Afslankbrol

    Feb 07 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 16 hebben we het over detox, teatox en andere 'afslankbrol'. Je ziet het de laatste tijd steeds meer op social media: influencers drinken een detox thee en de kilo's vliegen eraf. De waarheid? Wij leggen het je uit in deze podcast! Listen ...more

  • #15 - Nina Mouton

    Jan 27 2021

    <p>Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡</p> <p>In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. </p> <p> In aflevering 15 spreken we met de geweldige Nina Mouton: mama van 2 kindjes en grondlegger van het begrip 'mild ouderschap', waarin ze ouders begeleid vanuit haar kennis en ervaring als psycholoog en psycho...more

  • #14 - No shame in emo-eten

    Jan 24 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 14 hebben we het over emo-eten: eten uit emotie. We leggen uit wat emo-eten is, wat de triggers zijn én ook waarom je niet zo streng moet zijn voor jezelf als je gaat emo-eten want soms mag je het gewoon laten zijn. Je kan de podcast vinden op YouTube, S...more

  • #13 - Anastasya Chernook

    Jan 17 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 13 hebben we de fabulous queen of confidence Anastasya Chernook te gast. Anastasya is trotse mama van baby Don, boss lady én verspreidt graag op haar eigen, hilarische manier de boodschap van body positivity.  You'll love it! Je kan de podcast vinde...more

  • #12 - Van op dieet naar anti-dieet

    Jan 10 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 12 van de BOOST! podcast vertelt Celien haar verhaal. Ze vertelt eerlijk over haar onzekerheden en hoe ze vroeger steeds (stiekem) op dieet was, maar ook hoe ze uit deze dieetgreep verlost geraakte en zichzelf omtoverde tot de happy vibes anti-dieet diët...more

  • #11 - Appy New Year!

    Jan 04 2021

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 11 van de BOOST! podcast gaan we nog meer in op goede voornemens: waarom deze zo vaak mislukken, hoe je dit dan beter aanpakt en hoe de BOOST! app kan helpen om de dieetcirkel te doorbreken en éindelijk komaf maken met het eeuwige goede voornemen ‘om in ...more

  • #10 - Van eetstoornis naar zelfvertrouwen

    Dec 27 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  In aflevering 10 van de BOOST! podcast vertelt Gudrun haar verhaal. Ze vertelt eerlijk over haar eetstoornissen en haar zoektocht naar geluk, maar ook hoe ze de switch maakte en zichzelf transformeerde naar de confidence queen en succesvolle zaakvoerder van 2 bedrij...more

  • #9 - Sabine Peeters

    Dec 20 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering #9 ​spreken we met de fabulous @sabinepeeters, queen of bodypositivity, make-up artiste, journaliste en fashionlover met een selflove missie. We hebben het over haar strijd tegen de dieetcultuur en haar missie om iedereen een beetje liever te laten zijn...more

  • #8 - To filter or not to filter

    Dec 13 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#8 - To filter or not to filter'' ​hebben we het over het gebruik van filters en photoshop en de invloed van perfecte plaatjes op ons zelfbeeld.Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/8...more

  • #7 - An-Katrien Casselman

    Dec 06 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#7 - An-Katrien Casselman' ​spreken we met de geweldige @ankatrien,  blogger, ontwerper en ondernemer met een stevige dosis pink ambition. Zij vertelt openhartig over diabetes, de druk om perfect te zijn en de invloed van social media op onze...more

  • #6 - 10 tips om stress te verminderen

    Nov 29 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#6 - 10 tips om stress te verminderen' praten we over de invloed van stress op jouw lichaam en leven én geven we de beste tips om jouw stress onder controle te houden.Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naa...more

  • #5 - Karola's Kitchen

    Nov 22 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#5 - Karola's Kitchen' hebben we ​Karolien Olaerts, foodblogger, auteur en bedenker van de heerlijkste recepten, te gast. Zij vertelt over het volgen van je buikgevoel, het gevecht tegen de dieetcultuur en geeft haar heerlijke no no...more

  • #4 - Wat hebben bananen ons misdaan?

    Nov 15 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#4 - Wat hebben bananen ons misdaan?' hebben we het over het bereiken van een gezond gewicht zonder te diëten, het loslaten van jouw ideaalbeeld om eindelijk gelukkig te worden en het voeden van je lichaam én van je ziel. Je kan de podcast vi...more

  • #3 - Julie Van den Steen

    Nov 09 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  In deze derde aflevering hebben Julie Van den Steen te gast in de BOOST! podcast. Zij vertelt openhartig over haar eetstoornissen, dieethistoriek, de invloed van de media op haar zelfbeeld en selflove.Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. G...more

  • #2 - Word ik dik van diëten?

    Oct 28 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.   In deze aflevering '#2 - Word ik dik van diëten?' leggen wij jou uit hoe diëten jouw lichaam en metabolisme kan beschadigen en waarom je dus beter nooit meer aan een dieet zou moeten beginnen.Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes....more

  • #1 - Wat zou jij willen zeggen tegen je 16-jarige zelf?

    Oct 27 2020

    Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#1 - Wat zou jij zeggen tegen je 16-jarige zelf?' kom je te weten wat wij zouden willen zeggen aan onszelf toen we het als 16-jarige zo moeilijk hadden. We beantwoorden ook al jouw meestgestelde vragen aan ons. Je kan de podcast vinden o...more