Podcast

Susy Q&A

Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast.

Afleveringen

  • To do or not to do(ha)?!

    Sep 21 2019

    Susan vertelt eindelijk of ze naar WK Atletiek in Doha gaat (en Olivier leert wat steen-papier-schaar is). Verder geeft Susan antwoord op heel veel vragen van luisteraars, praat ze over haar leven op hoogte, vertelt ze over de unieke baan van haar man Andrew ooit en schat ze Eliud Kipchoges kansen in om straks in Wenen een marathon te lopen onder de 2 uur. En heeft ze zichzelf wel eens gegoogeld eigenlijk?• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Producer: Folkert Coehoorn, Da...more

  • Aflevering 21: Yvonne Hak, Europees kampioen 800 meter in 2010, over trainen en training geven. En Susan over haar Tilburg Ten Miles

    Sep 11 2019

    Susan loopt weer! Bij de Tilburg Ten Miles werd er zelfs een finishlint voor haar gespannen. Maar waarom was dat? En wat moet je nóóit zeggen over Susans voeten?Te gast is Yvonne Hak, die 2 jaar geleden alsnog tot Europees Kampioen van 2010 werd uitgeroepen op de 800 meter. Inmiddels is ze trainer en vertelt ze over alles wat ze over hardlopen heeft geleerd.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Gast: Yvonne Hak• Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

  • Aflevering 20: Wielrenner Koen de Kort over hardlopen & wielrennen

    Aug 28 2019

    Goede vrienden Koen de Kort (wegkapitein van de Trek-Segafredo wielerploeg) en Susan Krumins komen samen voor een gezellig gesprek over koffie, Melbourne, Marcel Kittels haar, voortanden, veldrijden, afgewogen maaltijden en getatoeëerde tijgers. En over het verschil tussen hardlopen & wielrennen, uiteraard.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Gast: Koen de Kort• Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

  • Aflevering 19: In gesprek met bondscoach Bart Bennema

    Aug 20 2019

    Hoe laat je Dafne Schippers, Churandy Martina, Jamile Samuel, Nadine Visser en al die andere Nederlandse sprinttalenten nóg harder lopen? Vanuit het hoofdkwartier van de Atletiekunie op Papendal vertelt succescoach Bart Bennema (Sportcoach van het Jaar 2015) precies hoe hij dat doet - en vertelt hij en passant wat hij zo goed vindt aan Susan Krumins. Kijken, slijpen, coachen: alles komt aan bod. En Susan, die vertelt meteen hoe het ervoor staat in haar strijd met Piet parasiet (en waarom haar ei...more

  • Aflevering 18: Over Susans radiostilte en de prachtige carrière van Greg van Hest

    Aug 02 2019

    Susy Q&A is terug! Na een lange zomerstop vertelt Susan uitgebreid waarom haar seizoen nog niet op gang gekomen is. En speciale gast Greg van Hest, tot begin dit jaar Nederlands recordhouder op de halve marathon vertelt over aanvallen, trainer bij zijn vader, Font Romeu, onverwachte pitstops, de Egmond Halve Marathon en alles wat hij van het lopen heeft geleerd. Een prachtig gesprek, waarin zijn tweede liefde óók nog even aan bod komt.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumi...more

  • Aflevering 17: Over de Roparun, de Marikenloop en een sprong in het diepe

    Jun 05 2019

    Speciaal voor Global Running Day onderbreken Olivier en Susan hun zomerstop. Susan blikt terug op haar parcoursrecord Marikenloop. Michiel Hollander vertelt over de Roparun, komend weekend, waarin hij met Team Hollander uit Hamburg naar Rotterdam vertrekt. En 800 meterloper Tom Disveld vertelt hoe hij zijn baan opzegde om zich de komende maanden helemaal te kunnen richten op het EK Masters in Venetië. En hoe Zen is Susan eigenlijk? Ook dat krijg je mee in deze overvolle aflevering.• Presentatie:...more

  • Aflevering 16: Susan over haar plaatsing voor Tokyo! (En de recordpoging van Eliud Kipchoge)

    May 08 2019

    Terug in Nederland vertelt Susan over haar tweede plek op de 10.000 meter op de Jordan Payton Invitational in 31.23: goed voor de WK-limiet en de (internationale) olympische limiet.Maar het gaat natuurlijk ook aardse zaken als: het lijk dat ze aantrof (en de podcast Serial) en trainen zonder ontbijt.En wat denkt ze eigenlijk van de nieuwe poging van Eliud Kipchoge om onder de 2 uur uit te komen op de marathon?En Yorben Ruiter, van Vlagstok, is er ook. Luister hier naar zijn podcast: : https://m....more

  • Aflevering 15: Susan Krumins (en Martyn van Men’s Health) over kracht

    Apr 25 2019

    Vanuit een stilstaande auto in het Amerikaanse Flagstaff (lang verhaal...) vertelt Susan over krachttraining, voeding en haar aankomende 10.000 meter op Stanford. In de studio in het Amsterdamse Vondelpark praten Olivier én Martyn de Jong, online manager van Men’s Health, mee over hún ervaring met krachttraining en voeding. In de Q&A met luisteraars tot slot, komen onder meer de sauna, Kenia en de regels van Hasbal aan bod.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Gast: Ma...more

  • Susy Speciaal: Abdi Nageeye over zijn biografie

    Apr 17 2019

    In een speciale extra uitzending van Susy Q&A, voor één keer zonder Susan, praat Olivier nog eens uitgebreid met Abdi Nageeye en zijn biograaf André van Kats over Abdi’s opmerkelijke leven, het boek ‘Atleet zonder grenzen’, zijn net opgerichte foundation en trainen in Kaptagat (Kenia) met Eliud Kipchoge. Wat is het geheim achter zijn nieuwe Nederlandse marathonrecord van 2.06.17, een tijd die de eerste negen jaar van Abdi’s leven nog goed was voor een wereldrecord? En wie tipt Abdi voor de m...more

  • Aflevering 14: Bellen met Abdi Nageeye

    Apr 09 2019

    Na de opmerkelijke NN Marathon Rotterdam bellen we uiteraard uitgebreid met Abdi Nageeye, die zijn Nederlands record in Rotterdam aanscherpte tot 2.06.18. Waarom liep hij zonder horloge, hoe verklaart hij zijn sprong voorwaarts en wat zeiden zijn teamgenoten in de groepsapp van het NN Runningteam? Susan, die de kwartmarathon liep voor de Hartloopchallenge, vertelt hoe zij ‘Rotterdam’ beleefde en beantwoordt vragen over o.m. haar thresholdtrainingen.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: S...more

  • Aflevering 13: Over de Parelloop van Susan Krumins, het EK van Julia van Velthoven en Olivier Heimels Lentemarathon

    Mar 27 2019

    Niet alles ging deze week ‘amazeballs’, om met Susan te spreken. Met Julia van Velthoven, topatlete in spe, in de studio, vertelt Susan eerlijk hoe het er echt aan toeging in de aanloop naar haar Parelloop én, drie jaar geleden, bij haar olympische debuut in Rio. Julia vertelt over haar mooie winter en ongelukkige EK-voorbereiding. En Olivier, die blikt terug op zijn mislukte marathonavontuur. Genoeg lessen voor één uitzending!• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Producer...more

  • Aflevering 12: Over de CPC, die niet doorging, en over de lessen die Susan Krumins in haar clinics deelt

    Mar 13 2019

    Dat de CPC Loop Den Haag werd afgelast, weerhoudt Susan en Olivier niet van een gezellige aflevering over hardlopen, training én elliptigo’s. Olivier blikt vast vooruit op zijn marathon in Amstelveen en Susan vertelt wat ze de deelnemers aan haar clinics zoal leert. Ook kijkt ze nog eens terug op het moment dat haar oorbellen haar aanspoorden tot een bijzondere eindsprint op het EK Atletiek in 2014. De speciale gast, Julia van Velthoven, was ziek - en houd je tegoed!• Presentatie: Olivier Heimel...more

  • Aflevering 11: Susan en Dennis Licht over de perfecte wedstrijd

    Feb 22 2019

    In de 11de aflevering van Susy Q&A is oud-atleet Dennis Licht te gast en vertelt Susan over haar mannengriep. Ook bellen ze even met Bram Som, die dit weekend zowel op zaterdag in Birmingham als zondag in Monaco een atleet naar een wereldrecord haasde. Dennis Licht kijkt terug op zijn perfecte wedstrijd - en op het NK Indoor dat hij dit weekend voor Omroep Gelderland van commentaar voorzag. En wat verwachten Dennis en Susan van het EK Indoor?De link naar de video van Annemerel waarin ze het ...more

  • Aflevering 10: Susan over de Groet uit Schoorl Run

    Feb 13 2019

    Terug in Nederland won Susan meteen het NK 10 km op de weg. Alleen de Zweedse Meraf Bahta kreeg ze in Schoorl maar niet afgeschud. In de 10de aflevering van Susy Q&A vertelt Susan er uitgebreid over, maar ook over jetlags, haar aversie tegen fietsen en haar (bijna) ontmoeting met een poema. Olivier ondertussen, vertelt hoe het hem bij de Midwinter Marathon Apeldoorn en de Two Rivers Marathon in Zaltbommel verging.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Producer: Folkert ...more

  • Aflevering 9: Susan over slangen en halve marathontraining

    Jan 30 2019

    Vanuit Melbourne vertelt Susan over haar trainingsweken in Australië, het aankomende NK 10 km in Schoorl, trainen op hartslag en haar opmerkelijke ontmoeting met Novak Djokovic. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

  • Aflevering 8: Susan kijkt terug op het EK Cross in Tilburg en Olivier leert wat een ‘partial’ is

    Dec 14 2018

    In de achtste aflevering van Susy Q&A (de laatste voor de winterstop) vertelt Susan Krumins hoe ze net een medaille misliep, maar ook: wat de beste krachtoefeningen voor lopers zijn en hoe haar (inmiddels beroemde) weekplanningsborden zijn ontstaan. Olivier Heimel vertelt hoe het EK zijn wereld even letterlijk op zijn kop zette.Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht MediaKijk voor meer nieuws en hardlooptips op www.runnersworld.co...more

  • Aflevering 7: Susan kijkt vooruit naar het EK Cross (en terug op haar Amerikaanse crossjaren)

    Dec 05 2018

    Zondag is het EK Cross in Tilburg! In de zevende aflevering van Susy Q&A kijkt Susan Krumins vast vooruit op die wedstrijd. Ook beantwoordt ze extra veel vragen van haar luisteraars. En wat zei ze nou precies in haar Amerikaanse groepsyell?Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht MediaKijk voor meer nieuws en hardlooptips op www.runnersworld.com/nlVoor meer podcasts check www.dagennacht.nl.

  • Aflevering 6: Susan over de Zevenheuvelenloop, voetstress en dopingcontroles

    Nov 21 2018

    In de zesde aflevering van Susy Q&A kijkt Susan Krumins uitgebreid terug op haar succesvolle Zevenheuvelenloop (derde in 47.41) en op de stressvolle week daarvoor: zou ze wel kunnen starten? Daarnaast legt Olivier haar een paar pittige dillema’s voor (‘Van wie verlies je liever, van Sifan Hassan of van Jip Vastenburg?’). En: alles over dopingcontroles. Hoe werkt dat systeem nou precies in de praktijk?Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Na...more

  • Aflevering 5: Susan over New York (en Paula Radcliffe over Susan!)

    Nov 07 2018

    Oliviers bezoek aan de New York City Marathon brengt bij Susan warme herinneringen boven. En Susan praat uitgebreid over de Zevenheuvelenloop en wat je als gewone loper kunt doen om nog sneller te worden. En: wat is Hasbal eigenlijk? En waarom zou dat een olympische sport moeten zijn?Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht MediaKijk voor meer nieuws en hardlooptips op www.runnersworld.com/nlVoor meer podcasts check www.dagennacht....more

  • Aflevering 4: Susan over trainen in Font Romeu (en politicus Rob Jetten) en Bram Som over hazen, training geven en de juiste voetlanding.

    Oct 24 2018

    In de vierde aflevering van Susy Q&A belt Susan live in vanuit Font Romeu (FRA) en praat Olivier in de studio met Nederlands recordhouder op de 800 meter Bram Som. Over het Team Zevenheuvelen, waarin Susan opgroeide en waar Bram Som nu trainer is. Maar ook over de grote internationale 800 meterwedstrijden, waar Som op zijn 38ste nog steeds op haas optreedt. En over Olympisch kampioen Faith Kipyegon, die hij begeleidt. Susan vertelt ondertussen hoe haar leven op trainingsstage eruit ziet en o...more

  • Aflevering 3: Susan over trainen bij Nic Bideau en haar liefde voor de Ingebrigtsens

    Oct 10 2018

    Vers van haar overwinning in de stratenmijl van Berango (Spa) vertelt Susan over het dieptepunt in haar carrière (2012) en de weg omhoog. En we leren wat de AlterG is.Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht MediaKijk voor meer nieuws en hardlooptips op www.runnersweb.nl.Voor meer podcasts check www.dagennacht.nl.

  • Aflevering twee! Susan over haar talent voor slapen, Koen Naert over zijn favoriete marathontraining

    Sep 26 2018

    In de tweede aflevering van Susy Q&A vertelt Susan Krumins over de Dam tot Damloop, waarin ze derde (en eerste Nederlandse) werd, maar tot haar grote teleurstelling net voor de streep werd bijgehaald door de (later gestartte) eerste man. Co-host Olivier Heimel wil ook weten wat Susan er allemaal dagelijks voor doet om zo succesvol te zijn (heel wat, zo blijkt). En Olivier en Susan bellen met Europees marathon Koen Naert (29), die alvast verklapt welke marathon hij dit voorjaar wil lopen. Ook...more

  • Het startschot! Susan over haar EK-zilver, Dam tot Damloop en eetregime voor het lopen

    Sep 18 2018

    Nummer 1 van de Runner's World podcast Susy Q&A! Olivier Heimel en zijn vaste co-host Susan Krumins, nummer 2 op de 10K van het afgelopen EK, praten over haar voorbereiding op de Dam tot Damloop. En ze bespreken het wereldrecord op de marathon van Kipchoge, zijn supersnelle schoenen en hoe je Susans naam nou eigenlijk moet uitspreken. Oh ja, en Olivier leert eindelijk van Susan wat een flat white is.Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag en Nac...more