PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Stap Op! Podcast

Smalle bandjes, een hard zadel, en dan zo’n veel te strak pakje aan. Steeds meer mensen wagen zich eraan: wielrennen. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk, je eerste racefiets kopen en daarmee op pad gaan? Dit is de Stap Op! Podcast, een podcast voor mensen die willen gaan fietsen of net zijn gaan fietsen. Fleur van Dijk (net begonnen met fietsen) en Marijn de Vries (oud-prof en fietst al 15 jaar) nemen je langs de belangrijkste zaken die je wilt weten voor je gaat fietsen. Vragen stellen? Dat ka...more

Afleveringen

  • Een goede route

    Sep 24 2021

    Lekker op pad met de racefiets betekent ook dat je ongeveer weet waar je gaat fietsen en hoe ver. In deze aflevering van de Stap Op! Podcast hebben Marijn, Fleur en Peter het over routes. Hoe bepaal je nu waar je heen fietst? Je eigen omgeving leer je op de racefiets op een hele andere manier kennen. Maar hoe doe je dit in een omgeving die je niet kent? Peter en Fleur leggen uit waarom hun bedrijf racefietsroutes.nl is opgericht en wat zijn doen om het fietsen voor iedereen in Nederland leuk en ...more

  • Het Zadeltasje

    Sep 10 2021

    Op de racefiets is het wel fijn om zelfredzaam te zijn. Het is dus belangrijk om een goed gevuld zadeltasje mee te hebben. Nu is de vraag... wat zit er eigenlijk in zo'n zadeltasje? En waarom heeft Fleur nog nooit in haar zadeltasje gekeken? Maar voordat we deze vragen behandelen...eerst maar de belangrijkste vraag... mag je wel een zadeltasje hangen aan je racefiets?  In aflevering 5 van de Stap Op! Podcast bespreken Marijn, Fleur en Peter hoe je zelfredzaam kunt zijn op de fiets doormidde...more

  • Fietsen in een groep. Hoe doe je dat eigenlijk?

    Aug 27 2021

    "Ik vond het heel spannend. Je had van die heel ervaren dames in de groep zitten, die roepen dan heel nonchalant: voor, achter, tegen, boven, onder. Maar met alles wat ze zeiden of wezen dacht ik alleen maar: oooo help!" Was getekend: Fleur. Als je voor het eerst met andere gaat fietsen, en zeker met meer dan 2, dan hebben wielrenners onderling hun eigen (gebaren)taal. Maar als je daar zomaar op eens tussenkomt...help! Wat zijn de basistips die je zou moeten weten als je in een groep fietst? Wat...more

  • Je eerste fietsrit

    Aug 16 2021

    Fietskleding aan, fiets in de hand, je bent er klaar voor. En dan? In de derde aflevering van de Stap Op! Podcast hebben Fleur, Marijn en Peter het over je eerste fietsritje. Pedalen, schakelen, afstand, snelheid, eten & drinken onderweg, cadans...er is veel waar je voor je eerste rit nog niet veel over weet. Fleur deelt ook haar ervaring met direct meegenomen worden door Peter over de Sallandse Heuvelrug. Is dat wel aan te raden? Heb je vragen of leuke anekdotes voor de Stap Op! Podcast? St...more

  • Fietskleding: wat moet je weten?

    Jul 27 2021

    Wat riep de dame in de fietswinkel naar Fleur toen ze haar fietskleding ging passen? En wat heeft Marijn met zwarte spaghetti? In de tweede aflevering van de Stap Op! Podcast hebben Fleur, Marijn en Peter het over fietskleding. Daar blijkt nog wel het een en ander over te vertellen te zijn. Wat heb je wel nodig, wat niet en wat zijn ongeschreven regels?  Heb je vragen of leuke anekdotes voor de Stap Op! Podcast? Stuur ze in via de socials, whatsapp of de website!

  • Een racefiets kopen: Waar moet je op letten?

    Jul 13 2021

    Yes, je gaat wielrennen! Dus heb je een racefiets nodig, maar waar begin je? Tegenwoordig online natuurlijk, maar daar kom je er al snel achter dat je weinig kennis hebt en eigenlijk ‘gewoon een goede fiets wilt’. Zo’n een met twee wielen en een stuur… Vol enthousiasme stap je een fietsenwinkel binnen en dan begint het vragenvuur. Van jou? Nee van de verkoper. “Groep hoe? Casette wat? Carbon waar? Help!” Dat was de eerste ervaring van Fleur, die uiteindelijk de fietsenwinkel uit liep met nog mee...more

  • Trailer Stap Op Podcast

    Jul 02 2021

    Fleur en Marijn bespreken al jouw vragen over wielrennen die je - zeker als beginner - vast hebt. Peter doet de audio en komt af en toe binnen fietsen. Binnenkort is de eerste aflevering. Wil jij vragen stellen aan Fleur, Marijn of wellicht aan Peter? Dat kan. Stuur een appje naar 06 29356457 en vanaf de derde afleveringen beantwoorden wij ook jullie vragen! Tot snel!