Hardlooppodcast De Pacer

Afleveringen

• S5E2: Bram Som over de magie van de mila en de killing zone

  Luister

  May 04 2022

  Bram Som is al een decennium gestopt als prof, maar zijn nationale records op de 800 meter staan nog altijd. Terwijl zijn zoon Seb op de elfde etage van de AD-redactie Pokémons vangt, praten we over de magie van de middenlangeafstanden. Hoe train je voor een 800 meter, hoe deel je de race in, wat komt er allemaal bij kijken? En: wat is de zogenoemde killing zone?  Hij haalt in herinnering de week terug van zijn hoogtepunt, het gewonnen EK in 2006. En hij praat over het zoeken naar balans, in fysiek en mentaal opzicht. De lessen uit zijn carrière, en dat waren er veel, nam hij daarna mee. Hij geeft tips om deze zomer sneller te worden op de kortere afstanden, legt uit waar je op moet letten voor en tijdens intervaltrainingen en stipt het belang aan van het kunnen lopen en vertrouwen op het gevoel.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S5E1: Vlammen op de 5 en de 10 kilometer

  Luister

  Apr 27 2022

  Een nieuw seizoen, geen oud geluid. Want: we gaan het de komende maanden - echt waar - weinig over de marathon hebben. Van de sprint tot de halve, alles komt voorbij, maar we trappen af met onze ervaringen op de middellange afstanden (1500 tot de 10 kilometer). Wat zijn onze favoriete trainingen voor deze afstanden? Hebben we een voorkeur voor de baan of de weg? En wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer? Het gaat over Abdi Nageeye die zijn ritme en cadans op weg naar de Coolsingel wil analyseren. Te vroeg stoppen omdat de GPS op het horloge aangeeft dat je er al bent. En genieten van een bloemenzee.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E13: De grote nabeschouwing van een historische Marathon Rotterdam

  Luister

  Apr 11 2022

  Het is The Day After. De bijzondere 41ste editie van de Marathon Rotterdam gaf reden genoeg voor een heuse marathonaflevering. Nienke Brinkman en Abdi Nageeye, de nieuwe Nederlands recordhouder bij de vrouwen en de winnaar in een nieuw nationaal record, nemen de telefoon op met de spierpijn in het lijf en praten na. Verder het ooggetuigenverslag van Eric Brommert op de motor, de marathon van Pim Bijl. Uiteraard komen ook Elgin Herfst en Nick de Jong langs, de twee sprinters die vijf maanden geleden op 0 begonnen en zondag debuteerden op de marathon. Zij vertellen over hun belevenis. Van de bordjes om de 250 meter in het Kralingse Bos, het nummer Seks met die kale en de emoties na de finish op de Coolsingel. Kortom: een heerlijke aflevering van De Pacer, de honderdste!Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E12: Abdi & Abdi, vrienden voor het leven

  Luister

  Apr 08 2022

  Met hun sprint naar het zilver en brons op de Spelen veroverden Bashir Abdi en Abdi Nageeye de wereld. De Pacer bracht de Belg en Nederlander in aanloop naar hun Marathon Rotterdam samen voor een interview over die olympische sprint, hun bijzondere vriendschap en hun plannen in geboorteland Somalië. Over de ambities voor de Coolsingel en de betekenis van de marathon wordt uiteraard ook gesproken. Zij aan zij op een bank in het atletenhotel waar de Europees recordhouder en de Nederlands recordhouder deze dagen overnachten slaan de twee ook zijwegen in. Want: waarom spendeerde Bashir zoveel uren in een zwembad? Wanneer ergeren ze zich aan elkaar? Waarom komen Ethiopische coaches tegenwoordig bij hun trainingen spieken? En hoe zorg je er tijdens de marathon voor dat de pijn in gedachten verdwijnt?  Geniet van het gesprek met deze twee boezemvrienden en recordhouders. Voor gesprekspartners Pim Bijl en Eric Brommert kwam in elk geval een langgekoesterde wens in vervulling. De heren strikken blijkt nog niet zo eenvoudig, loopnomaden als ze zijn, vaak verblijvend op grote hoogte in een ander continent, maar nu zaten ze toch echt boven de microfoons, op nog geen kilometer van de start zondag bij de Marathon Rotterdam.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E11: Nienke Brinkman onderzoekt bevingen op Mars en schokt de loopwereld

  Luister

  Apr 05 2022

  Zelden kwam een hardlooptalent zo snel op als Nienke Brinkman. De vrouw die begin 2020 nog een onbekende recreatieve hockeyster was, is nu met 2.26.34 de derde Nederlandse marathonloopster ooit en zondag bij de Marathon Rotterdam een van de lopers die in de schijnwerpers staat. In De Pacer reconstrueren we haar ongekende ontwikkeling, startend met de pandemie, toen ze wat meer ging trainen en het 'allemaal een beetje uit de hand liep'. Ze vertelt over haar ontdekkingen in 'het rennen', haar prestaties in de bergen bij de Golden Trail World Series, de Marathon van Valencia en de overweldigende reacties na afloop.  Trainen en lopen in de anonimiteit is er niet meer bij. Ze wordt gesponsord, in de gaten gehouden op Strava en de hoogtestage in Kenia was een nieuw avontuur. Afleiding van het lopen? Die vindt ze in de ruimte. Als studente geofysica met een voorliefde voor seismolohie doet ze tijdens haar PhD in Zürich onderzoek naar bevingen op Mars. Dat staat komende week op een laag pitje. Eerst maar eens nogmaals de loopwereld verbazen, dit keer op de Coolsingel.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E10: Een marathonvoorbereiding in vijf maanden: gekkenwerk of niet?

  Luister

  Mar 30 2022

  In vijf maanden van 0 naar ruim 42 kilometer: kan dat? Elgin Herfst en Nick de Jong gingen de uitdaging aan, trainend op de schema's van Pim Bijl, met de Marathon Rotterdam op 10 april als doel.  Beiden waren in hun jeugd sprinters, maar liepen de laatste jaren niet. Maar die marathon moest en zou van zijn bucketlist, vond Elgin. Hij haalde zijn vriend over tijdens een avond vol bier en bruine rum en daarna begon het trainen.  Over anderhalve week staan de Rotterdammers aan de start van de marathon in hun eigen stad. Ze vertellen in deze aflevering over alles waar ze als beginnend langeafstandslopers letterlijk tegenaanliepen: blaren, likdoorns, een hongerklop, mislukte pogingen te stoppen met roken. Enkel-, scheen- en knieklachten, de kramp bij de lange duurloop, het katerloopje en de twijfels. Makkelijk was het allesbehalve, maar de twee bleken doorzetters en gaven niet op. Inmiddels komt de marathon zelfs in dromen voorbij. Het wordt hoog tijd voor het startschot.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E9: Het afstemmen van doelen en het omgaan met wedstrijdspanning

  Luister

  Mar 15 2022

  Het is weer hoog tijd voor een coachgesprek. Met Michel Butter en Guido Hartensveld bespreken we het plan voor de komende maanden. Dat Pim Bijl voor twee marathons (najaar 2022, voorjaar 2023) wil gaan is wel duidelijk, maar welke stappen moet hij zetten om daar zijn doelen te behalen? Met z'n vieren zoeken we naar de optimale weg. In welke mate blijft de marathon centraal staan, zijn er tussendoelen nodig en welke moeten dat zijn?  In deel twee van de podcast, volgend op een weergaloos bruggetje van Eric Brommert, pakken we het thema wedstrijdspanning bij de lurven. De wedstrijdagenda stroomt immers weer vol. Welke ervaring hebben wij met zenuwen? Welke lessen hebben we eruit getrokken? En hoe kun je er als deelnemer de komende maanden voor zorgen dat de zenuwen er mogen zijn, maar dat het jouw prestatie niet in de weg zit?Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E8: Over een val in de nacht en andere gedenkwaardige lopen

  Luister

  Mar 09 2022

  Soms zijn er van die lopen die je nooit meer zal vergeten. Van die gedenkwaardige trainingen of wedstrijden, die je later ophaalt in de kroeg of in ons geval: tijdens een podcast. Zo zit Eric Brommert er dit keer wat gehavend bij door een valpartij in de nacht, met een glansrol voor zijn koplamp. Verder in deze aflevering: duurlopen tussen de alligators in Florida, in de botanische tuin in Medellín, een natte tien mijl in St. Petersburg en groots genieten in het voorjaarsweer. Ook bellen we met Bjorn Koreman over zijn verjaardagsloop in Rome, verwonderen we ons nog maar eens over Eliud Kipchoge en hebben we het - Joost mag weten waarom - over Formule 1-wagens en motoren.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E7: Lopen op een loopband, de Winterspelen en het document van Nils van der Poel

  Luister

  Feb 16 2022

  Langzaamaan verandert Pim Bijl in een loopband. Vanuit Peking, tussen de olympische muren, praat hij Eric Brommert bij over de bijzondere Winterspelen en de dagelijks afgenomen coronatests. En wat vinden de twee van trainen op de loopband? Geestdodend of een uitkomst? Of een combinatie van beide? Ook gaan de mannen in op het document 'How to skate a 10 k' van Nils van der Poel. Na zijn tweede titel, een dag na zijn wereldrecord op de 10 kilometer, plaatste hij 62 interessante pagina's online over zijn trainingsaanpak sinds mei 2019. Wat valt op? Sowieso de 5 dagen trainen/twee dagen rust-aanpak, inclusief biertjes in het weekend. En wat vinden we nog meer interessant? En wat kunnen wij hardlopers met al deze informatie?Ook aan bod deze aflevering: curling in een zwemstadion, het niet trainen op de ploegenachtervolging, weinig motiverende woorden van de bondscoach en het niet meenemen van winterkleding naar de Winterspelen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E6: Hoe ga je om met blessures en hoe voorkom je ze?

  Luister

  Jan 28 2022

  We hebben het bij voorkeur over het genieten, de wedstrijdbeleving, de topvorm, persoonlijke records, de mooiste avonturen. Maar helaas is hardlopen een blessuregevoelige sport en komt vrijwel iedere loper vroeg of laat een keer tot stilstand. Wat gebeurt er dan in het hardloopkoppie, waarom balen we dan zo flink, hoe ga je met die frustraties om en hoe zorg je voor een goed herstel, hoe kun je er van leren, hoe bouw je zorgvuldig op, zodat je uiteindelijk als een sterkere en wijzere loper terugkeert? Met Guido Hartensveld en Michel Butter praten we over onze eigen ervaringen met blessures. Zij blikken uitgebreid terug op de stressfactuur van Michel bij de WK in Moskou in 2013 en de gehele aanloop naar dat moment toe. Welke signalen waren er in de voorbereiding, welke keuzes maak je als loper en coach, wat schiet er allemaal door de gedachten als het hardlooplijf hapert, terwijl het hoofddoel nadert? We proberen niet op de stoel van de fysiotherapeut of de sportarts te gaan zitten. Lossen deze aflevering niet jouw shin splints of runners knee op. Maar proberen wel handvaten toe te reiken. Niet alles is te voorkomen, zeker niet als je het randje opzoekt om te verbeteren, maar toch: wat kun je wél doen om te proberen blessures te voorkomen? Van het luisteren naar de signalen van het lichaam, de meldplicht van een sporter naar een coach toe, de juiste, realistische prikkels in een training en schema tot de ondersteunende krachttraining. En geloof ons: er wordt zowaar, helemaal op het eind, ook nog hardop gelachen in verder een aflevering van hoognodige bittere ernst.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E5: De avonturen van Eric en Abdi in Oman en Somalië

  Luister

  Jan 19 2022

  Dit keer: een grenzeloze Pacer. Pim Bijl krabbelt in het koude Nederland op na corona, terwijl Eric Brommert op vakantie met zijn blote bast door het zand loopt. Vanuit een hotellobby in Oman praat hij ons bij over zijn (loop)avonturen in de woestijn. Met toch ook slecht nieuws: de jaren beginnen te tellen.Pim pleegt nog een belletje, want het was alweer veel te lang geleden dat we onze zilveren medaillewinnaar Abdi Nageeye hadden gesproken. Hij praat ons vanuit het Keniaanse Iten bij over de voorbije periode waarin voor het eerst sinds heel lange tijd terugkeerde naar zijn geboorteland Somalië en op vakantie was in Djibouti. Beknopte samenvatting: awards, vrede, booming business, veel te veel geweren, trainingskamp-plannen en National Geographic-omgevingen tijdens het hardlopen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E4: Marathonverhalen met Robbie Rolex

  Luister

  Jan 05 2022

  Anderhalf jaar ontsprongen De Pacers corona, maar nu dwarsboomde het virus toch even de podcast- én loopplannen. Daarom werd de geplande eindejaarspodcast de nieuwjaarspodcast. We beginnen 2022 met de man die al vaak ter sprake kwam: Robbie van der Hoek, in het loopwereldje beter bekend als Robbie Rolex. Ooit als ex-voetballer begonnen met een marathon waarbij hij onderweg drie kwartier uitgeteld in het gras lag en maar net onder de 5 uur finishte. Inmiddels een doorgewinterde loper die dit jaar in oktober sneller liep dan in zijn droom: 2.35. We halen anekdotes op en praten over het engeltje en het duiveltje, schijtsessies onderweg, wedstrijdspanning, presteren onder druk, de emotionele lading die we op het lopen leggen, de biertjes bij De Gele Kanarie, motivatiedipjes en gekke ideeën, en de 10 kilometer-test van Eric.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E3: Nieuwe dromen, nieuwe doelen

  Luister

  Dec 17 2021

  Om meteen maar met de deur in huis te vallen: we gaan door. De marathon van Pim Bijl op 24 oktober was schitterend, maar geen einde. Er zijn nieuwe dromen en nieuwe doelen. En daarom wordt de samenwerking met Michel Butter en Guido Hartensveld voortgezet.In deze aflevering, met een glansrol voor Eric Brommert, ook wel De Advocaat van de Duivel, horen jullie welke dromen en doelen er zijn en hoe de weg naar verbetering loopt. En het gaat over de liefde voor en buiten het lopen, of is er ruimte voor allebei?Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E2: Twee marathontoppers onder één dak

  Luister

  Dec 04 2021

  Jill Holterman en Ronald Schröer zijn op dit moment het snelste marathonkoppel van Nederland. Zij liep in zo'n acht maanden tijd drie marathons, waaronder de olympische in Sapporo. Hij is door alle jaren heen de tel qua marathons kwijtgeraakt, maar liep misschien wel zijn mooiste afgelopen oktober in Amsterdam, waar hij derde werd op het NK. Wij trokken naar Egmond aan den Hoef voor een loopje door de duinen en een podcast uiteraard. Een podcast met special guest (een kwispelende boxer, die ondertussen ook nog even uitgelaten werd). Over hoe de twee elkaar leerden kennen (spoiler: iets met een profielwerkstuk), hoe de twee elkaar ondersteunen, hoe het is als de een euforisch is en de ander juist in een sportieve dip zit. Verder: brainstormsessies over innovatieve schoenen, 100 meter pijnvrij kunnen joggen de dag voor de Spelen, grappen en mentale spelletjes onderweg tijdens de Amsterdam Marathon, de leeftijd van Eliud Kipchoge en een biertje van een lokale brouwer.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S4E1: Opstarten na de marathon, New York & nieuwe doelen

  Luister

  Nov 08 2021

  Het herstel heeft even geduurd, er was sprake van een twee weken lange radiostilte (lees: podcaststilte). Spierpijn, drank, ziekte - de marathonblues na die heerlijke 24 oktober in Rotterdam was volop aanwezig. Maar wees gerust: we zijn er gewoon weer, klaar voor seizoen 4. We trappen af met de vraag hoe je eigenlijk het best kan opstarten na het lopen van de marathon én hoe je - marathonloper of niet - toe traint naar doelen in het najaar. Maar we beginnen uiteraard met de nabeschouwing van de New York Marathon om het te hebben over de vijfde plaats van Abdi Nageeye, een waanzinnige laatste kilometer bij de vrouwen, en fenomeen Shalane Flanagan.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E27: Een marathonaflevering voor het marathonverslag

  Luister

  Oct 25 2021

  Maandagochtend, 25 oktober. The day after de Marathon Rotterdam. Na tweeënhalf jaar voorbereiden en podcasten slaagde Pim Bijl gisteren in zijn persoonlijke opdracht met een finish op de Coolsingel in 2.28.11. Tijd om na te beschouwen met Eric Brommert, Guido Hartensveld en Michel Butter.Na een ultrakorte nacht praten we, gehinderd door krampaanvallen en een brakke kop, over de zenuwen vooraf, de saamhorigheid tijdens de race, vrienden in Crooswijk, de vermoeidheid en emotie na de finish, de biertjes bij Annabel, het herstellen, en de sportieve toekomst.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E26: Bertus en Ernest: heel veel zenuwen en heel veel zin

  Luister

  Oct 17 2021

  Twee heerlijke Pacer-gasten keren terug om het Marathon Rotterdam-vuurtje tot nog grotere hoogte op te poken: Robert Jan Rietveld, roepnaam Bertus, de barbier van Schorem die mede dankzij het hardlopen zijn leven volledig omgooide. En Ernest van der Kwast, de schrijver die zijn boek in coronatijd al marathonlopend aan de man bracht. Ze voelen de spanning en een enorme zin om na hun voorbereiding (Ernest had er slechts vijftig keer voor nodig om de verlegen Bertus zover te krijgen zich bij zijn loopgroep aan te sluiten) over een week los te mogen op de grote dag.Ons advies aan alle deelnemers: leun achterover, hydrateer, pak je rust en luister naar een podcast vol sterke verhalen. Over tijdsdoelen en twijfels, rode bieten in de blender, trainen ondanks griep, een midlifecrisis met kruidenthee, het gevoel na een duurloop, een Keniaans trainingspak, bebloede tepels, een zeldzaam ontbijtje met de vrouw, de gemillimeterde marathoncoup van Ernest. Na de afleveringen met Guido en Michel, en Theo en Petra, is dit de derde en laatste aflevering voor de Marathon Rotterdam. Jullie horen ons weer de 25ste, een dag na de finish.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E25: Theo en Petra gaan voor de 35ste en 10de keer finishen op de Coolsingel

  Luister

  Oct 16 2021

  Het Marathon Rotterdam-vuur oppoken tot grote hoogte, dát willen we met twee speciale afleveringen dit weekeinde. Hier deel één, veelal in onvervalst Rotterdams dialect, boordevol Marathon Rotterdam-anekdotes. Kan ook niet anders want bij elkaar opgeteld zijn de vier sprekers goed voor 51 finishes op de Coolsingel. Al neemt Theo Cummins daarvan het merendeel voor zijn rekening. Liefst 34 keer haalde Theo de eindstreep en hij is daarmee met drie andere heren lijstaanvoerder in Rotterdam. Petra van der Laar kan er ook wat van. Zij gaat over een week voor haar tiende medaille in haar thuisstad. Advies aan alle deelnemers: ga lekker gestrekt in dat fijne hoekje op de bank en luister met de beentjes omhoog naar ons verheugen op de Marathon Rotterdam, al slaan we ook zijwegen in naar René Froger, Tino Martin, Het Witte Huis in Washington, de Disney Marathon, De Ballentent en de geluksonderbroek van Petra.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E24: Het wedstrijdplan

  Luister

  Oct 12 2021

  Het is aftellen tot de grote dag. En we tellen uiteraard af met Guido Hartensveld en Michel Butter. Na al die maanden trainen draait het nu alleen nog om presteren. Maar hoe doe je dat, pieken op het juiste moment? Wat doe je de laatste dagen voor de marathon en hoe zorg je voor de juiste mindset? Hoe ga je om met de spanning? Welke strategie kies je? Op welk tempo ga je weg? Met welke verschillende scenario's houd je rekening? We bespreken het plan van Pim voor de 24ste tot in detail. Zoals iedere marathonloper in Amsterdam of in Rotterdam zijn eigen keuzes moet maken.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E23: De mooiste marathonmaand, een vooruitblik met Mister Eindhoven

  Luister

  Oct 04 2021

  Na een lange leegte is het eindelijk zover: de langverwachte oktobermaand met onder meer de drie grote stadsmarathons van Nederland: Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam. Met Harm Sengers, ook wel Mister Eindhoven, lopen we het parkoers in 040 puntsgewijs langs. We hebben het over de magie, de schoonheden en de eigenaardigheden van deze marathons. Van Stratumseind, het Olympisch Stadion tot Crooswijk. We vragen ons af of de ideale marathon lopen wel bestaat en hoe je als loper en toeschouwer optimaal van de marathondag kunt genieten. En we verheugen ons, dat vooral, op de mooiste marathonmaand.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E22: Update vanuit het trainingskamp in Seefeld

  Luister

  Sep 28 2021

  Het contrast is groot. Eric is in Italië op vakantie, op onbegaanbaar terrein. Pim juist in een  schitterende loopomgeving in het Oostenrijkse Seefeld, toewerkend naar het grote doel over een maand: de Marathon Rotterdam.Hoe bevalt dat: zo'n trainingsstage, waar er niets is dan trainen, eten, rusten en slapen. En wat te doen in een fase waarin de vermoeidheid ook om de hoek komt kijken? Beide heren keken uiteraard ook naar de marathon in Berlijn, waar de lesjes voor de heerlijke marathonmaand die komen gaat, voor het oprapen lagen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E21: Hij gaat door, mede dankzij de beste burgemeester ter wereld

  Luister

  Sep 17 2021

  Na tweeënhalf jaar podcasts maken, oeverloos praten en fantaseren, na tweeënhalf jaar voorbereiden en het tonen van discipline, na tweeënhalf jaar hopen en dromen gaat het op 24 oktober dan toch echt gebeuren. De Marathon Rotterdam gaat door. Na alle onzekerheid en twijfels heeft Ahmed Aboutaleb groen licht gegeven voor de vergunning. De voorbije week werd hij verkozen tot beste burgemeester ter wereld. Toeval? Dacht het niet. Pim Bijl, vanuit zijn slaapkamer met een blikje 0.0 in zijn hand, en Eric Brommert, net aangekomen in een Zwitsers chalet met krakende trappen, praten over het besluit, de opluchting en de euforie.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E20: De do's en dont's in de marathonspecifieke fase van de voorbereiding

  Luister

  Sep 08 2021

  De marathons in oktober komen dichterbij, de trainingen worden langer en zwaarder, de omvang gaat omhoog. Maar hoe pak je deze specifieke fase van de voorbereiding het beste aan? Wat zijn de valkuilen? Hoe bepaal je jouw realistische tijdsdoel? Daar praten we vandaag over, na een gezamenlijke training van Bo Ummels, Nederlands marathonkampioene in 2019, en Pim Bijl, met coach Guido Hartensveld op de fiets. Eric Brommert is er uiteraard ook bij, al liet hij de training van 3x 10 kilometer wijselijk links liggen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E19: De marathons gaan door (althans, dat vinden wij lopers)

  Luister

  Aug 24 2021

  Gaat het wegseizoen dan eindelijk toch beginnen? Ondanks de afgelasting van de Dam tot Damloop en de Singelloop staan de marathons in Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam nog op de kalender in oktober. Hoop doet leven. En wij als lopers hebben ook geen keuze: ze gaan door. Want alleen met volle toewijding en focus op de training, met minder biertjes en door vroeger naar bed te gaan, ligt de weg open naar dat persoonlijke doel. Hoe die knop om te zetten, daar hebben we het over in deze aflevering waarin we ook bellen met Björn Koreman, ervaringsdeskundige in onzekerheid.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E18: Abdi met zijn vrienden op het podium & een terugblik op het ongekende Nederlandse atletieksucces

  Luister

  Aug 08 2021

  Nog geen uur na de sensationele zilveren medaille van Abdi Nageeye op de marathon nemen we deze aflevering van De Pacer op. We praten uitgebreid na over de gedenkwaardige marathon van onze vriend van de show. Over de race van zijn leven en de ontroerende beelden waarop hij oog heeft voor zijn vrienden. Hij beleeft het mooiste moment van zijn carrière met zijn vrienden Eliud Kipchoge en Bashir Abdi op het podium. Verder blikken we terug. Op een ongekend succesvol Nederlands atletiektoernooi. Met liefst acht medailles. Met ook het zilver bij de 4x400 meter-ploeg, de podiumplaatsen van Anouk Vetter en Emma Oosterwegel op de zevenkamp, het brons van debutant Femke Bol op de 400 meter horden en - uiteraard - Sifan Hassan en haar drie prestaties voor de eeuwigheid op de 5000, de 1500 en de 10.000 meter. De Olympische Spelen in Tokio, we zullen ze voor altijd herinneren.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E17: Het grootse gouden verhaal van Sifan Hassan

  Luister

  Aug 02 2021

  Dit is een Tokio-special, of nee: een Sifan Hassan-special. Na een meeslepende dag - waarop Sifan Hassan valt, opstaat, alsnog wint, stresst én Nederland na 29 jaar weer olympisch atletiekgoud  bezorgt - praten we bij. Eric Brommert mer vierkante ogen vanuit Rotterdam, Pim Bijl zittend op de tribune van een pikkedonker en compleet verlaten Olympisch Stadion.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S3E16: Onze voorbeschouwing op het olympische atletiektoernooi

  Luister

  Jul 23 2021

  Wij kijken er al tijden naar uit. En nu, met nog maar een week tot op de Olympische Spelen ook het atletiektoernooi van start gaat, beschouwen wij voor. We blikken vooruit op de loopnummers, halen olympische herinneringen op en schakelen de hulp in van tienkamper Ingmar Vos voor de meerkamp en alle technische onderdelen. Hij was er bij op de Spelen in Londen in 2012, beheerst alle disciplines en na het belletje met hem weet ook jij waar je op kunt letten als iemand aan de aanloop begint voor het polsstokhoogspringen, dat een kogel stoten gelijkstaat aan zeven flessen cola wegduwen en hoe het is om als Femke Bol over hordes te scheren.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E15: Benen scheren, vorm koesteren & een wanvertoning

  Luister

  Jul 14 2021

  Het is weer tijd voor het inkijkje in de fanatieke marathonvoorbereiding van Pim Bijl. Na een gezamenlijk loopje kijken Guido Hartensveld, Michel Butter en Eric Brommert hoe Pim Bijl ervoor staat (over het algemeen goed), waar hij tegen aan is gelopen (een muur in Heerhugowaard), wat goed gaat (de tempoduurlopen), wat minder goed gaat (te enthousiast tempo's beesten) en wat beter kan (vorm koesteren). Het gaat over te hoge verwachtingen bij een mislukte wedstrijd, het spikes-vraagstuk, rondjes om de wc in Tokio en het geschoren benen-dilemma. Bovenal: thema's waar iedere fanatieke loper mee te maken heeft. Het afwegen welke trainingen zinvol zijn voor het grote doel en vooral ook: op welke intensiteit.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E14: Een ode aan een bijzondere coach en een belletje met olympisch triatlete Maya Kingma

  Luister

  Jul 07 2021

  We staan stil bij het overlijden van Henk Bahnerth, de favoriete hardlooptrainer van Pim. Een 95-jarige man die training gaf met meer dan 70 jaar loopbagage in zijn zak en dat deed in een geheel eigen vocabulaire. Ook maken we, in aanloop naar de Spelen in Tokio, een uitstapje naar de triatlon. We bellen met Maya Kingma, die daar eerst zwemt, dan fietst en vervolgens loopt. Ze vertelt hoe zij die disciplines in haar voorbereiding combineert en welke keuzes ze maakt. Die Spelen... het begint ondertussen meer en meer te kriebelen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E13: Dafne Schippers ‘Ik denk dat het goed is te vertellen hoe het daadwerkelijk zit’

  Luister

  Jun 25 2021

  Eric en Pim maakten deze week een uitstapje naar de podcast Ti-Ta-Tokio. Deze aflevering is daar uitgezonden, maar te mooi om niet ook als extra aflevering van De Pacer mee te nemen. In deze aflevering gaan ze in gesprek met Dafne Schippers, boegbeeld van de Nederlandse atletiek en op jacht naar nieuw succes in Tokio. We beginnen met een aantal stellingen waar Schippers alleen met ja en nee op mag antwoorden.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E12: Over Strava en de olympische twijfels van Abdi Nageeye

  Luister

  Jun 22 2021

  Ook deze twee digibeten zijn allang overstag en plaatsen alle loopprestaties op Strava. Waarom is deze app zo belangrijk binnen het hardloopwereldje geworden? Waar komt de drang om alles te delen vandaan? En is het een geschikte vervanger voor het good old logboekje? Raken we in de war van een mindere weekomvang, naar welke rondjes van vrienden kijken we jaloersmakend, en wat vinden we van de strijd om de kroontjes? Kortom: genoeg te bespreken.Later in de uitzending bellen we met Abdi Nageeye, vriend van de show en nationaal recordhouder op de marathon. Hij vertelt voor het eerst dat hij twijfelt aan zijn deelname op de Olympische Spelen. En dat hij daarom nauw contact onderhoudt met Michel Butter, de man met de reserverol. De komende weken alle belangrijke trainingen kunnen afwerken, zonder nieuwe fysieke tegenslagen, ziet Abdi als een vereiste. En ja, ook hij houdt nauwgezet een logboekje bij.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E11: De fascinatie voor de 10.000 meter en het wereldrecord van Sifan Hassan

  Luister

  Jun 09 2021

  Sifan Hassan liep zondag in Hengelo naar een verbluffend wereldrecord op de 10.000 meter, de afstand die ons toch al zo fascineert. Wij van De Pacer volgen haar al jaren op de voet en halen in deze aflevering anekdotes op over deze eigenzinnige atlete. Bij haar leek het zo makkelijk: die vijfentwintig ronden op de baan maar wij weten wel beter. Dus praten we over de fysieke en mentale uitputtingsslag, de mooiste duels, het trappen op de hakken en het scheren van de benen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E10: De olympische droom van Bart van Nunen

  Luister

  May 28 2021

  Bart van Nunen is met zijn 25 jaar nog jong voor een marathonloper. Toch heeft hij de olympische limiet gelopen en leeft hij al zo'n tien jaar serieus voor zijn sport. We gingen bij hem langs voor een gesprek over zijn marathonlessen, de zoektocht naar onverstoorbaarheid, een bijzonder dixi-bezoek in Berlijn, de doorgeslagen focus op zijn gewicht in het verleden, mediteren en wiskunde, wasabinootjes uit Sapporo, en zijn olympische kansen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E9: Hoe staat het met de marathonmissie van Pim Bijl?

  Luister

  May 18 2021

  Na een fijne periode trainen zonder tegenslagen zoeken Pim Bijl en Eric Brommert de twee coaches weer op: Guido Hartensveld en Michel Butter. In de tuin van laatstgenoemde wordt gesproken over de trainingen die Pim de afgelopen drie maanden heeft uitgevoerd. Een mooi inkijkje in een fanatieke marathonvoorbereiding, met vragen waar veel lopers en coaches mee te maken hebben. Wat waren de belangrijkste trainingen en waarom stonden deze op het schema? Welke informatie is uit de data te halen, welk gevoel haal je als loper uit de trainingen en hoe communiceer je met de coaches, hoe bepaal je of er een schepje bovenop kan? En: is er ruimte voor wedstrijden de komende maanden? En zo ja: wanneer en met welke intentie? Bij ons begint het ondertussen te kriebelen. Het wordt wel weer eens tijd voor een startschot. Oh ja, op veler verzoek duurt de podcast bijna anderhalf uur. Ideaal dus voor een lange duurloop.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E8: Ode aan de lange duurloop

  Luister

  May 04 2021

  De lange duurloop, fenomeen in de hardloopsport. Door de tijd, de afstand, ontstaat de ruimte voor verhalen die jaren later nog worden verteld. Die verhalen, die halen wij dit keer op. Over de voorbereiding, de ongemakken, het mentale gevecht, de humor, de ergernis, de haat-liefde-verhouding, de noodzaak, het gezelschap, het lijden en het genieten. De lange duurloop, we kunnen soms niet met, maar zeker niet zonder.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E7: Over de marathon, de fiets en de taart van Jill Holterman

  Luister

  Apr 19 2021

  The morning after. We praten na over de bijzondere marathon op Twente Airport. En na een slechte nacht en met de spierpijn in haar benen neemt Jill Holterman de telefoon op en probeert er ondertussen achter te komen wie de afzender is van de bezorgde slagroomtaart. In deze Pacer dus een mooi gesprek over haar marathon in 2.28.18 en haar plaatsing voor de Olympische Spelen, de keuze om te stoppen als advocate en voor de topsport te gaan, de lessen van haar diëtist, #takemetoparis en durven dromen.  Ook luisteren we naar wat Michel Butter meteen na de finish te zeggen had en zoomen we in op de combinatie hardlopen-fietsen. Moeten we allemaal af en toe de racefiets pakken?Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E6: Alles over de ongekende olympische limietenjacht

  Luister

  Apr 14 2021

  Een grote flexibiliteit en aanpassingsvermogen werd in het voorbije jaar gevraagd van de topatleten, maar in die onzekerheid is wel een heerlijke strijd ontstaan om de plaatsen op de olympische marathon. Er zijn meer kandidaten dan plekken, een ongekende luxe voor Nederland. Afgelopen zondag stond de marathon in Siena op het programma en komende zondag gaan we kijken naar de bijzondere marathon op het terrein van Twente Airport. Wij doen vandaag een belrondje om vier hoofdrolspelers te spreken: Jill Holterman (over eigenwijs zijn, haar voorbereiding en haar plannen zondag), Björn Koreman (over zijn afzegging, de achtervolging op een winkeldief en nieuwe plannen voor mei), Frank Futselaar (tussen alle fysio- en sportarts bezoekjes door na het uitstappen in Siena) en Khalid Choukoud (de man van 2.09.55 in Siena, nu al hunkerend naar het moment dat hij het oranje shirtje mag dragen).Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E5: Onze coaches, de anekdotes en de lessen

  Luister

  Apr 06 2021

  Vorige maand overleed oud-bondscoach Wim Verhoorn, van wie ook Eric veel heeft geleerd tijdens zijn meest fanatieke jaren als loper. We halen herinneringen en anekdotes op over onze verschillende coaches en vertellen wat we van hen hebben geleerd. We bellen met Abdi Nageeye en er is hoog bezoek: de Koning van de Witte de With heeft tijd vrijgemaakt voor De Pacer.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S3E4: De comeback van Butter & de setback van Bijl

  Luister

  Mar 26 2021

  Het was een bewogen maand voor de vier mannen. Pim ging aan de slag met het schema van Michel Butter en Guido Hartensveld, draaide mooie trainingen, maar stond ook even stil door een pijntje aan zijn kuit. Ondertussen kondigde de 'gestopte' Butter deze week aan tóch weer een olympische marathondroom te hebben en op 11 april aan de start te staan in Hamburg. De man die afscheid had genomen van de topsport schoof gewoon weer aan bij De Pacer, maar wel pas na een middagtukkie en met een bidon en een energyreep in de aanslag. Wat betekent dit alles voor de plannen?  Kortom: genoeg te bespreken.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E3: Inspirerende loopverhalen met Hans Koeleman

  Luister

  Mar 23 2021

  Hans Koeleman werd tienmaal Nederlands kampioen steeplechase, nam deel aan de Olympische Spelen van 1984 en 1988 in Los Angeles en Seoul, maar is naast hardloper bovenal een verhalenverteller. Hij schrijft, ging de theaters in en is nu een van de drijvende krachten achter het nieuwe hardloopmagazine Mystical Miles. Altijd is hij op zoek naar het avontuur. En het hardlopen is het middel om dat avontuur aan te gaan.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S3E2: Euforie en teleurstelling, met Richard Douma en Mike Foppen

  Luister

  Mar 09 2021

  Hardlopen blijft een complexe sport. Vorm komt en vorm gaat. Daar weten Richard Douma en Mike Foppen alles van. Met hen bellen we over een nationaal record, een Keniaan die zich had verslapen, het zijn van een veelvraat, en het zoeken naar het goede gevoel. Ook bellen we met Guido Hartensveld voor een eerste coach-overlegSupport the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S3E1: Het startschot voor een bijzondere samenwerking

  Luister

  Feb 23 2021

  Ja, dit is het begin van een mooi nieuw project. Pim Bijl, Eric Brommert, Michel Butter en Guido Hartensveld bundelen de krachten en komen voor het eerst bij elkaar om de plannen te bespreken, op weg naar een tijd voor Pim onder de 2u30 op 24 oktober tijdens de Marathon Rotterdam.  Maar wat is belangrijk bij een samenwerking? Hoe wordt de rolverdeling? Wat is nodig om het grote doel te behalen? Hoe ziet zo’n marathonvoorbereiding eruit? Is de pas net gestopte Michel trouwens al een beetje gewend nu niet de atleet maar de coach te zijn? Wat wil Guido weten voor hij het eerste schema maakt? Gaat Pim het enthousiasme en vuur van nu de komende acht maanden vasthouden? En, minstens zo belangrijk: wat kunnen jullie als luisteraars en lopers met al deze inzichten? Dit is het starschot voor een bijzondere samenwerking tussen De Pacer en TwoZeroNine. Zorgend voor een uniek inkijkje in een marathonvoorbereiding, vol dilemma’s waar elke loper mee te dealen heeft.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E27: De Pacer in de sneeuw en op het ijs

  Luister

  Feb 16 2021

  Unieke omstandigheden, code rood. We konden er niet aan voorbijgaan: het eerste loopje door de verse sneeuw, het zoeken naar beloopbare paden, de schaatskoorts, de natuurijs-porno en een verdwaalde duurloop in Heerenveen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E26: Een sterke core, een college met onze Errol

  Luister

  Feb 03 2021

  Wij lopers lopen het liefst. Ondersteunende krachttraining schiet er nog weleens bij in. Wij hebben het belang ervaren en proberen jullie ook te overtuigen. We worden daarbij geholpen door onze gast Errol Rozenblad, personal trainer bij Body Balance Personal Training, en de man die van Eric en Pim twee sterke blessurevrije beren maakte. Dit keer in De Pacer: een college over rompstabiliteit, speelsheid in de oefeningen en de anekdote over een spectaculaire valpartij.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E25: Alles over het trainen met een schema

  Luister

  Jan 23 2021

  Loop je volgens een schema, of bepaal je zelf steeds waar je zin in hebt? En: welke trainingsschema's zijn er allemaal, hoe kies of maak je er één, en hoe ga je er vervolgens mee om? Eric en Pim vertellen over hun ervaringen en bellen met topcoach Rob Veer, die vanuit een dorpje in Frankrijk voor zo'n honderd recreanten en fanatieke lopers persoonlijk op maat gemaakte schema's levert.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E24: Plannen maken voor 2021 & het vertrek van Abdi Nageeye uit groep Kipchoge

  Luister

  Jan 12 2021

  Wat willen we graag plannen maken voor loopjaar 2021, maar wat is het tegelijkertijd moeilijk met een kalender die lang leeg blijft en in juist in het najaar letterlijk vol lijkt te lopen. Voor welke dilemma's staan we, hoe pakken we het trainen aan? De heren van De Pacer vonden het maar een moeilijk vertrekpunt voor een aflevering. Gelukkig is daar dan Abdi Nageeye, onze nationaal recordhouder op de marathon. Hij toonde zich vanuit bijzonder open over een moeilijk jaar, zijn twijfels en legt in deze aflevering uit waarom hij zijn trainingsgroep met wereldrecordhouder Eliud Kipchoge vaarwel gaat zeggen. Mocht u het gewik, geweeg en geneuzel van ons in deel één wel kunnen invullen, spoel dan even door naar het belletje met Abdi. Het is de moeite waard, beloven we.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E23: De Eindejaarspacer met Susan Krumins en Olivier Heimel

  Luister

  Dec 24 2020

  Het is tijd om het loopjaar 2020 door te nemen en wij dachten: met wie kunnen we dat beter doen dan met onze podcastcollega's van Susy Q&A? Susan Krumins, topatlete die net zo hard loopt als dat ze lacht, en Olivier Heimel, hoofdredacteur van Runner's World, schoven bij ons aan voor een heus eindejaarsoverzicht. Een rondgang langs de mooiste loop van het jaar, de beste prestatie van het jaar, de grootste teleurstelling, masters die volgens ons sneller gevaccineerd worden, de discussie over de schoenen, snelle contouren en gelakte nagels, de mooiste cover, de virtuele runs, Robbie Rolex in tranen, de Strava-jaarcijfers en nog véél meer.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E22: Daag jezelf uit: buiten de gebaande paden & beklim de Mount Everest in Nederland

  Luister

  Dec 16 2020

  Premier Mark Rutte zei het al: ga hardlopen. Dus wij dachten: laten we eens wat voorzetjes geven. Uitdagingen, ideeën. Tussen kerst en oud en nieuw kun je bijvoorbeeld de Mount Everest beklimmen in Nederland. Wat? Ja, leggen we wel uit. Marc Weening, oprichter van MudSweatTrails, is te gast en vertelt over zijn ervaringen en hoe jij ook de grenzen kunt verleggen, buiten de gebaande paden.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E21: Frustratie, vermoeidheid, pijntjes (en gelukkig ook nog iets om naar uit te kijken)

  Luister

  Dec 02 2020

  Het zit de heren van De Pacer even niet mee. Na maanden vol motivatie, progressie en soms euforie hebben ze nu te maken met vermoeidheid en pijntjes. Hoe daarmee om te gaan als fanatieker loper, dat is de vraag. De klaagzang wordt gelukkig onderbroken door een belletje met Abdi Nageeye, want gelukkig kunnen we komend weekeinde wel een topmarathon volgen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E20: Björn Koreman over zijn ongekende progressie en twaalf versleten Vaporfly's.

  Luister

  Nov 18 2020

  Björn Koreman liep onlangs in Dresden naar 1.02.44 op de halve marathon. Het zoveelste bewijs van zijn ongekende progressie. De 29-jarige loper over zijn ontwikkeling, zijn hardlooplessen, zijn marathonplannen, de Olympische droom en twaalf versleten Vaporfly's.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E19: Klaar voor de winter.

  Luister

  Nov 04 2020

  De mannen van De Pacer maken de balans op. We blikken terug op het seizoen en de gelopen tijden en kijken vooruit naar de nieuwe doelen en de komende trainingsmaanden. Want hoe train je het best in de winter, en welke rol kan een inspanningstest daarbij spelen? We bellen met sportarts Bernard te Boekhorst voor een college over de aerobe en anaerobe drempel en hartslagzones. Ook vertelt hij over de resultaten van de inspanningstest van Pim.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E18: Ellen van Langen over haar gouden race, de onblusbare liefde voor het lopen en mateloosheid in haar werk

  Luister

  Oct 23 2020

  Nog altijd is Ellen van Langen verslingerd aan atletiek. In De Pacer blikt ze gedetailleerd terug op haar gouden race op de Olympische Spelen in 1992 en haar carrière. Ze vertelt over haar gedrevenheid en de vele uren die ze nog altijd in haar werk bij het managementbureau stopt, waardoor ze ook nu soms op het randje leeft. Het gaat over de flexibiliteit die van de sport en haar karakter wordt gevraagd in coronatijd, de 800 meter, bekeuringen wegens te hard rijden, hardnekkig blessureleed, en een weddenschap met Sifan Hassan.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E17: Schrijver Ernest van der Kwast bracht zijn nieuwe boek al marathonlopend rond

  Luister

  Oct 16 2020

  Ernest van der Kwast is schrijver, programmamaker, presentator, vader, hardloper. Door alle corona-restricties besloot hij zijn nieuwe roman Ilyas hardlopend naar de mensen te brengen en zo doorstond hij voor het eerst de marathonafstand. We spreken met hem over de gedrevenheid om beter te worden, de dynamiek van een loopgroep, de opofferingen in het leven van een loper, de mooie verhalen die uit het lopen voortkomen. Ook draagt hij de door hem geschreven ode aan zijn 75-jarige looptrainer voor.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E16: Over de nederlaag van The GOAT in Londen & de NN Running Day

  Luister

  Oct 07 2020

  De bijzondere Londen Marathon met de zeldzame nederlaag van Eliud Kipchoge schreeuwt om een nabeschouwing. We spreken met de wereldrecordhouder zelf, Kipchoge, met zijn manager Jos Hermens, en met Frank Futselaar. Ook hebben we het over de NN Running Day van komende zondag. Via een app kunnen deelnemers een afgelast evenement alsnog virtueel beleven. Pim testte de My Trace-app al uit en Golazo-directeur Mario Kadiks geeft extra uitleg.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E15: Alles over Het Duel tussen Kipchoge en Bekele en de Londen Marathon

  Luister

  Sep 27 2020

  Op zondag 4 oktober nemen de twee grootheden van de lange afstand het tegen elkaar op. Eliud Kipchoge tegen Kenenisa Bekele. Wij beschouwen voor op dit droomduel en zoomen in op de andere interessante aspecten van de corona-editie van de Londen Marathon. We bellen met manager Valentijn Trouw, de voor de olympische limiet strijdende Frank Futselaar en uiteraard ook met Abdi Nageeye.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E14: Bertus van barbierszaak Schorem, van verslaafd aan drank en door naar verslaafd aan lopen

  Luister

  Sep 19 2020

  Robert-Jan Rietveld, beter bekend als Bertus, veroverde de wereld met barbierszaak Schorem. Te midden van dat succes leefde hij een wild en ruig leven, vol drank en dope. En toen kwam het hardlopen, en later de totale omslag naar een gezond leven. Een gesprek over mateloosheid, verslaving en verdwalen tijdens het hardlopen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E13: Hoe kies en train je het juiste tempo?

  Luister

  Sep 09 2020

  Na het zien van twee werelduurrecords hebben Eric en Pim het over tijd en het tempogevoel. Hoe schat je als loper vooraf je eigen krachten het best in? Hoe kweek je het gevoel voor het juiste tempo? En hoe zorg je ervoor dat je bij wedstrijden de snelste tijd op de klok zet. Ja, we strooien met seconden en minuten in deze aflevering en bellen ook met Abdi Nageeye, die niet kan wachten om weer eens te bikkelen voor een snelle tijd.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E12: Maarten van der Weijden, vanuit het water naar de weg

  Luister

  Aug 28 2020

  Zijn sportarts had het ooit over 'papperige' benen. Maarten van der Weijden, met zijn 2 meter 3, heeft het lichaam van een zwemkampioen, niet van een hardloper. Toch verlegt hij nu ook op de weg zijn grenzen, stelt hij doelen, zamelt hij geld in voor kankeronderzoek, zoals hij altijd heeft gedaan en nog lang hoopt te doen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E11: De vuurdoop in het trailen & de hittegolf

  Luister

  Aug 11 2020

  Tussen twee vakanties in komen Pim en Eric samen om het te hebben over de vuurdoop van het trailen in de bergen, lopen tijdens in een hittegolf en de plannen voor de komende weken. En ja, er is zowaar topatletiek om naar uit te kijken.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E10: Wilma van Onna over haar bijzondere carrière en elke dag hardlopen

  Luister

  Jul 31 2020

  Wilma van Onna was en is een bekende naam in de Nederlandse loopwereld, maar hoe groot haar bekendheid was in de Verenigde Staten en hoe ze daar in met name de jaren '90 als een ware ster werd behandeld, hebben maar weinigen hier echt meegekregen. Een gesprek over limousines, eindeloze trainingen langs de Rio Grande in El Paso, loopavonturen in Mexico, Kenia en Colombia. En wat vond ze er eigenlijk van dat ze nog weleens werd betiteld als 'broodloopster'?Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E9: De Coolsingel blijft leeg

  Luister

  Jul 21 2020

  De kogel is door het Stadhuis: de uitgestelde Marathon Rotterdam van 25 oktober gaat niet door. De organisatie ziet een massa-evenement niet voor zich in de anderhalvemetersamenleving. Voor ons absoluut geen schok, zelfs geen verrassing. De nieuwe datum? 11 april 2021. Die omcirkelen wij alvast met rood in de agenda. Maar hoe is dit nieuws aangekomen en wat blijft er over van het najaar? Vanuit Rotterdam belt Eric Brommert met Pim Bijl in Frankrijk en topatlete Jill Holterman in Italië, in deze extra aflevering van De Pacer.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E8: Het duivelse dilemma

  Luister

  Jul 10 2020

  Het is het duivelse dilemma van veel langeafstandslopers: stel ik mij de marathon al ten doel of werk ik daar nog een tijd geduldig naartoe met veel wedstrijden over kortere afstanden? Na Pims goede 1500 meter op de baan kwam die vraag ook weer naar boven. Wat is wijsheid? Nu doorbouwen en kiezen voor de lange termijn, of toch vasthouden aan die snode plannen op de 42 kilometer en 195 meter? En welke keuzes maakte Eric in het verleden? Dat en wat zijwegen richting karaoke, George Baker en verdachte plekken in de nek komen in de nieuwe aflevering van De Pacer aan bod.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E7: Optimisme over doorgaan Amsterdam Marathon

  Luister

  Jul 01 2020

  Het realisme en het pessimisme hebben plots plaatsgemaakt voor hoop. Na de laatste versoepelingen lijkt het erop dat we toch een najaar krijgen met hardloopevenementen - zij het met alle haken en ogen die horen in een anderhalve meter-samenleving. Over hoe die evenementen er uit zouden kunnen komen te zien, hebben we het vandaag. Te gast is Ron van der Jagt, algemeen directeur van Le Champion. Hij toont volop optimisme over het doorgaan van de TCS Amsterdam Marathon op 18 oktober.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E6: Grete Koens, coach in coronatijd

  Luister

  Jun 19 2020

  Wij trokken naar Papendal, het epicentrum van de topsport, voor een gesprek met Grete Koens, bondscoach midden- en lange afstand. Een inkijkje in coachen in coronatijd. Van het denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen tot het bouwen aan een fundament in een wedstrijdloze periode. Ook hamert ze op het belang van een goede houding en geeft ze techniektips waar iedere loper zijn voordeel mee kan doen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E5: Eindelijk weer prestatiegericht!

  Luister

  Jun 10 2020

  Zo'n drie maanden na het ingaan van de intelligente lockdown zijn de terrassen weer open, trainen we weer heerlijk in groepjes en was het dit keer de beurt aan Eric Brommert om zich op de Alpha Fly's uit te sloven op de 10 kilometer. Er wordt weer prestatiegericht gedacht. En ondanks alle onzekerheid worden voorzichtig plannen gesmeed voor het najaar. Zo ook in Kenia door Abdi Nageeye, met wie we weer eens bijpraten.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E4: Rene Kuijs wil door alle straten van Rotterdam hardlopen

  Luister

  May 29 2020

  Rotterdam heeft 4000 straten en Rene Kuijs heeft zich ten doel gesteld om door al die straten te gaan hardlopen. Om zich al lopend de stad eigen te maken, om de gesprekken met de inwoners die het oplevert wanneer hij weer ergens met zijn kaart in de hand de route uit staat te stippelen. Hij kijkt om zich heen en neemt de omgeving in zich op. In de nieuwe aflevering van De Pacer spreekt hij over zijn Every Single Street-project.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E3: Motivatie na één jaar De Pacer

  Luister

  May 15 2020

  Ruim een jaar geleden begonnen wij met onze hardlooppodcast. We vragen ons af: hoe was de motivatie toen, hoe is de motivatie nu? En wat doen we in de komende periode? Zonder wedstrijden, en zonder het vertrouwen dat onze doelen dit najaar wél doorgaan. Welke manieren zijn er voor lopers om onszelf toch te blijven testen, uit te dagen, het plezier en - jaar daar is-ie weer - de motivatie te vergroten? We bellen met Frank Futselaar, die ondanks de wedstrijdloze periode niet stilzit. Dat en meer in de verjaardagspacer.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S2E2: De zwaarste voetrace ter wereld, de Marathon des Sables

  Luister

  May 06 2020

  Het is misschien wel de zwaarste voetrace ter wereld: de Marathon des Sables. Een waanzinnig loopavontuur van 250 kilometer dwars door de Sahara. Zes etappes van elke dag minimaal 40 kilometer, belast met zware rugzak met daarin eten, water en slaapspullen. We spreken René Bleuanus, finisher in 2019, over de slijtageslag door de woestijn.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S2E1: Duizend tips voor de beginnende hardloper

  Luister

  Apr 24 2020

  Zelden waren er zoveel hardlopers als nu, in deze tijd. Wij proberen die nieuwe, beginnende hardloper de weg te wijzen en geven in deze aflevering vele tips. En we stellen in de eerste tien minuten de vraag: hoe is het hardlopen voor ons ooit begonnen?Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E33: 5 april, de dag dat het had moeten gebeuren

  Luister

  Apr 05 2020

  Het is 5 april, de dag dat het had moeten gebeuren. De Marathon Rotterdam. Eric Brommert en Pim Bijl konden het niet laten, het was onvermijdelijk tóch het marathongevoel op te wekken. De spanning, de zenuwen bij het ontbijt, de kriebels in het startvak, het geluid van de helikopters, het zoeken van het tempo, de toeschouwers in Crooswijk, de passage over de Erasmusbrug, tot het bijna opdraaien van de Coolsingel.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E32: Terug naar de eerste Marathon Rotterdam in 1981, met Jacques Valentin

  Luister

  Apr 02 2020

  De veertigste jubileumeditie van de Marathon Rotterdam gaat komende zondag niet door. Toch vonden wij van De Pacer het tijd voor iets bijzonders: een terugblik op de eerste Marathon Rotterdam in 1981. Met Jacques Valentin, derde die dag, halen we anekdotes op over een gedenkwaardige editie in de regen, met vijf rondjes rond de Kralingse Plas en slechts 180 finishers. Van een populair massa-evenement was toen nog geen sprake, de marathon werd gelopen door een select groepje hardcore pioniers met cola als sportdrank.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E31: Voor Michel Butter gloort weer hoop na uitstellen van de Spelen

  Luister

  Mar 27 2020

  Waar het uitstellen van de Olympische Spelen voor veel sporters een dreun was, zorgde het bij Michel Butter voor opluchting. Hij heeft weer kans zich te kwalificeren, nadat hij eerder zijn limietpoging in Rotterdam zag vervliegen. We spreken de marathonloper over de achtbaan die de afgelopen periode is geweest, over het lopen in coronatijd, het nemen van maatregelen voor zijn gezondheid en de olympische droom.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E30: In de greep van corona

  Luister

  Mar 21 2020

  Het is een surrealistische week. We zijn in de greep van het coronavirus. Topsport en hardlopen zijn naar de achtergrond verdwenen. Toch staat de liefde voor het lopen overeind en werd een nieuwe datum voor de Marathon Rotterdam bekendgemaakt. Daarom ook een nieuwe aflevering van De Pacer, met Eric Brommert en Pim Bijl op afstand van elkaar.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E29: De klap: geen marathon

  Luister

  Mar 12 2020

  We trainden stoïcijns door, tegen beter weten in. Maar vandaag viel volkomen logisch het doek. De Marathon Rotterdam gaat niet door. Uitgesteld. Vanwege het coronavirus. De veertigste editie op 5 april 2020 had de mooiste moeten worden, maar het mag niet zo zijn en dat is een klap. Een klap voor Pim Bijl, Abdi Nageeye, Michel Butter en voor al die andere marathonlopers die al zoveel trainingskilometers in de benen hebben. Tijd om te bellen met Pim in Portugal en Abdi in Kenia. Wat is hun reactie? Wat zijn hun alternatieven? Tijd voor een nieuwe Pacer, in mineur.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E28: Klaar met de wind, de regen en alle corona-narigheid

  Luister

  Mar 04 2020

  Bikkels zijn we. We krijgen het deze voorbereiding niet gratis. Door weer en wind, afgelaste evenementen: wij hardlopers worden mentaal op de proef gesteld. Het leven van een marathonloper gaat niet over rozen. En nu hebben we nog vier weken, tot het grote doel, en begint het toch echt wel te kriebelen. Bij ons, maar ook bij Abdi Nageeye, die op zijn verjaardag bekend heeft gemaakt ook van start te gaan op 5 april.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E27: Voor Aad de Mos is lopen als doping

  Luister

  Feb 22 2020

  Je zou Aad de Mos eerder in een voetbalpodcast verwachten, maar wij weten dat hij ook al een leven lang loopt, zeker op zondagmorgen. Als trainer hakte hij al keuzes over opstellingen door tijdens zijn duurloop. De oplossing die hij thuis niet zag, zag hij tijdens het hardlopen wél. Een gesprek over verdwaalde Ikea-toeristen, aanvallen van buizerds, lopen op de tankbaan, de Oirschotse Heide en afsnijdende voetballers als Johan Cruijff.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E26: Het nieuwe doel en stilte voor de storm

  Luister

  Feb 08 2020

  Nog minder dan twee maanden te gaan en dan is het zover: de Marathon Rotterdam. Pim Bijl spreekt zijn nieuwe doel uit. Maar eerst de wedstrijden van dit weekend, waar de wind een grote rol kan spelen. We bellen ook met Koen de Jong, eerder al te gast over het 14km-schema. Hij heeft zijn marathonvoorbereiding al achter de rug en vertelt over zijn ervaringen met een regulier schema.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E25: De schoenendiscussie: even alles op een rij

  Luister

  Feb 05 2020

  We ontkomen er niet aan: de schoenendiscussie. Met de regelgeving van afgelopen vrijdag, wordt het nu ook door de landelijke media opgepikt. Pim en Eric worden platgebeld en hebben daarom besloten om een extra uitzending te maken van Hardlooppodcast De Pacer. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E24: Tim Knol gooide zijn ongezonde levensstijl om en is gelukkig

  Luister

  Jan 31 2020

  In juli, op het dieptepunt, besloot Tim Knol te stoppen met ongezond leven. Hij ging wandelen, hardlopen, gezond eten, en drinkt dit jaar geen druppel alcohol. Ergens voelt het voor de muzikant wat vroeg om aan te schuiven bij een podcast over hardlopen, waar hij pas een aantal maanden mee bezig is, maar dat maakt hem nu juist zo interessant.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E23: Alles behalve trainen, 'De Randvoorwaarden'

  Luister

  Jan 17 2020

  Deze aflevering gaat zo min mogelijk over het hardlopen zelf. We gaan het juist hebben over alles wat we nodig hebben om (goed) hard te lopen: rust, voeding, slaap, kleding en verstandige keuzes. Kortom: de randvoorwaarden. Twitter Pim: @pimbijlTwitter Eric: @ericbrommertSupport the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E22: Vader en zoon Van Hest over de heroïek van Egmond

  Luister

  Jan 05 2020

  De Egmond halve marathon is dé winterklassieker van Nederland. De strijd tegen de elementen maakt veel edities van deze loop heroïsch. Met Greg van Hest, winnaar in 1999, en zijn vader en coach Ad, praten we over de magie van Egmond.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E21: 'Sifan Hassan en management zijn compleet ongeloofwaardig' -

  Luister

  Dec 26 2019

  Het einde van het jaar nadert en daarom is het tijd voor een jaaroverzicht van AD Sportwereld. In dit laatste deel is het tijd voor de sportnamen van het jaar: Sifan Hassan, Daphne Schippers, Ireen Wust, Frenkie de Jong, Matthijs de Ligt, Raymond van Barneveld, Ahmed Mendes Moreira Hidde van Warmerdam presenteert, Sjoerd Mossou, Thijs Zonneveld, Arjan Schouten en Pim Bijl blikken terug.  Deel 1 is te vinden bij de AD Voetbal Podcast, bij In het Wiel kun je terecht voor deel 2 en deel 3 staat voor je klaar bij Pitstop. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E20: De eindejaarspacer met Dolf Jansen

  Luister

  Dec 21 2019

  's Avonds staat hij op de planken voor zijn eindejaarsconferences. Overdag horen we hem op de radio, waar hij zich druk maakt over de wereld. Van het klimaat, de politiek tot het economische systeem. Dolf Jansen vindt er wat van. Maakt er grappen over. Maar is en blijft bovenal hardloper. De ideale gast dus voor de laatste aflevering van De Pacer in 2019.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E19: Lopen in de donkere decembermaand: bar, boos en bikkelen

  Luister

  Dec 10 2019

  Het is december. Het is donker, grauw, het waait, het regent. Zie dan maar eens de motivatie vast te houden. Toch is het ook mooi, het strijden tegen de elementen. Vooral in wedstrijden, zoals bij de Bruggenloop van afgelopen weekeinde.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E18: Het 14km-schema onder de loep

  Luister

  Nov 30 2019

  Kun je de marathonafstand ook aan zonder lange duurlopen? Volgens de bedenkers van het sinds een paar jaar populaire 14km-schema wel. Pim Bijl en Eric Brommert nemen die methode vandaag onder de loep met Koen de Jong, schrijver van De Hardlooprevolutie, en Guido Hartensveld, coach van Michel Butter.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E17: Crossen door de modder, het veld en het zand

  Luister

  Nov 17 2019

  Het wordt de basis voor de zomer genoemd, maar eigenlijk doe je daarmee het crossen tekort. Het is een prachtige, afwijkende traditie binnen het hardlopen, waar je in de winter zoveel kracht mee kweekt. Wij duiken deze aflevering in de wereld van het veldlopen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E16: Hoe bereid ik mij voor op een voorjaarsmarathon?

  Luister

  Nov 05 2019

  Nu de najaarsmarathons eropzitten volgen de lange wintermaanden. Die zitten vol trainingen als je je hebt ingeschreven voor een voorjaarsmarathon in 2020, of dat nog gaat doen. Maar welke keuzes maak je? En hoe zorg je ervoor dat je uiteindelijk goed voorbereid aan de start staat? Daarover gaat deze aflevering van De Pacer.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E15: New York, New York met Butter en Hartensveld

  Luister

  Oct 27 2019

  De New York Marathon is de meest iconische stadsmarathon ter wereld. Jaarlijks lopen er ook zo'n 1500 Nederlanders door de Big Apple. Michel Butter werd er al eens zesde en wil nu opnieuw presteren. Samen met zijn coach Guido Hartensveld praten we over de magie van New York.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E14: Abdi Nageeye op de massagetafel

  Luister

  Oct 20 2019

  Vier uur nadat hij in 2.07.39 over de streep kwam in het Olympisch Stadion spreken we Abdi Nageeye in het atletenhotel. Liggend op de massagetafel vertelt hij over zijn Amsterdam Marathon, zijn leven als atleet en de weg naar de Olympische Spelen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E13: De Amsterdam Marathon-special

  Luister

  Oct 15 2019

  De marathon door onze hoofdstad staat voor de deur. Michel Butter beleefde er zijn finest hour. Guido Hartensveld kent het parkoers als zijn broekzak. En Abdi Nageeye gaat in de kopgroep mee en is een van de kanshebbers. Met hen beschouwen we voor op de Amsterdam Marathon. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E12: Alles over de 1.59 marathon-missie van Eliud Kipchoge

  Luister

  Oct 09 2019

  Dit weekend kan sportgeschiedenis worden geschreven. Een marathon onder de 2 uur, Eliud Kipchoge gaat het in Wenen proberen. Wij duiken in het megalomane 1.59 project met Jos Hermens, Valentijn Trouw en Abdi Nageeye. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E11: Bellen met Qatar: WK-update

  Luister

  Oct 01 2019

  Het WK atletiek is in volle gang en er valt genoeg te bespreken. Van de gouden race van Sifan Hassan tot de lege tribunes in Doha, en van de liesblessure van Dafne Schippers tot de schorsing van de coach van Hassan. Tijd voor een nieuwe aflevering van De Pacer, waarin Eric Brommert vanuit Nederland belt met Pim Bijl in Qatar. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E10: De grote WK-voorbeschouwing

  Luister

  Sep 24 2019

  De Spelen zijn het summum. Daar is de moeder aller sporten thuis. Maar omdat wij liefhebbers niet vier jaar lang het geduld kunnen opbrengen, zijn er de wereldkampioenschappen. Dit keer in Doha, Qatar. Wij hebben de airco op het hoogste standje gezet en blikken vooruit naar het toernooi.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E9: Lopen in het buitenland

  Luister

  Aug 30 2019

  Beide Pacers zijn op vakantie, maar we hebben onze hardloopschoenen natuurlijk mee. Omdat het mooi is om in een onbekende omgeving kilometers te maken én laten we eerlijk zijn: we willen uiteraard ook niet teveel van onze vorm verliezen. Lopen in het buitenland, lopen op vakantie, het is prachtig, maar het gaat niet altijd vanzelf. Daar gaan we het in deze aflevering over hebben. En we bellen met Abdi Nageeye, loopnomade bij uitstek. Hij rangschikt zijn fraaiste loopomgevingen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E8: Een vlucht door vijftig jaar atletiek met Jos Hermens

  Luister

  Aug 16 2019

  Dit keer te gast: Jos Hermens, autoriteit in de atletiek en spraakwaterval. In wat klinkt als een vlucht door vijftig jaar atletiek spreekt de bevlogen Hermens over anarchisme, de Sixties, trainingsweken van 350 kilometer, zwart-witbeelden van Abebe Bikila, de opkomst van de Afrikaanse langeafstandslopers, de evolutie van zijn sport, regels waar hij tegen strijdt, een concert van Pink, de wereldkampioenschappen in Doha en geraniums. Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E7: De wielerspecial

  Luister

  Aug 01 2019

  Een heuse wielerspecial. Met de Tour de France nog in het achterhoofd kijken we naar wat wij hardlopers van de wielersport kunnen leren. Van de teams, de verzorging onderweg, tot de mogelijkheid om ook hardloop-etappewedstrijden te houden. Ook bellen we Abdi Nageeye, die vanuit Kenia de Tour heeft gevolgd en in volle voorbereiding is op de Marathon van Amsterdam.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

  Link Aflevering

• S1E6: De Nike-nurse loopt altijd en overal, ook met raketdreiging

  Luister

  Jul 16 2019

  Dit keer te gast: Martine Hofstede, verpleegkundige bij defensie en het Maasstad Ziekenhuis. Ze loopt altijd en overal, ook als ze is uitgezonden, en kreeg daarom de bijnaam 'de Nike-nurse'. Van de marathon in Uruzgan tot de 100 mijl rondom de Japanse Mount Fuji.In hardlooppodcast De Pacer bespreken liefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert de bijzondere wereld van het hardlopen. Verwacht deskundige kroegpraat over momenten die voor iedere loper op elk niveau herkenbaar zijn. We geven samen met onze gasten tips & tricks om het loopplezier te verhogen. Terugkerend thema is de voorbereiding van Pim op de Marathon Rotterdam, waar hij onder de 2 uur en 45 minuten wil lopen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E5: Hitte

  Luister

  Jul 01 2019

  In de vijfde aflevering van De Pacer zijn Eric Brommert en Pim Bijl in zomerse sferen. De eerste loopjes in de hitte waren lekker, maar zwaar. Want hoe speel je op die tropische temperaturen in? En wanneer moet je je verwachtingen voor een wedstrijd bijstellen? Ook bellen we weer met Abdi Nageeye, de nationaal recordhouder op de marathon, trainend in het warme Kenia. In hardlooppodcast De Pacer bespreken liefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert de bijzondere wereld van het hardlopen. ;Verwacht deskundige kroegpraat over momenten die voor iedere loper op elk niveau herkenbaar zijn. We geven samen met onze gasten tips & tricks om het loopplezier te verhogen. Terugkerend thema is de voorbereiding van Pim op de Marathon Rotterdam, waar hij onder de 2 uur en 45 minuten wil lopen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E4: Door beter bewegen harder lopen

  Luister

  Jun 21 2019

  In de vierde aflevering van De Pacer is Errol Esajas te gast. Topsporters als Kiki Bertens en Denzel Dumfries prikkelen hun lichaam bij deze bewegingscoach. Maar de man met een atletiekhart traint ook recreanten. Waar werkt hij aan? Esajas vertelt over zijn visie en werkwijze. In hardlooppodcast De Pacer bespreken liefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert de bijzondere wereld van het hardlopen. Verwacht deskundige kroegpraat over momenten die voor iedere loper op elk niveau herkenbaar zijn. We geven samen met onze gasten tips & tricks om het loopplezier te verhogen. Terugkerend thema is de voorbereiding van Pim op de Marathon Rotterdam, waar hij onder de 2 uur en 45 minuten wil lopen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering

• S1E3: Van inspanning naar ontspanning

  Luister

  May 31 2019

  In de derde aflevering van De Pacer proberen Pim Bijl en Eric Brommert antwoord te geven op de vraag hoe je optimaal van het hardlopen kunt genieten. Want als je niet oppast loop je steeds hetzelfde rondje, over dezelfde afstand, en raak je langzaamaan de motivatie kwijt. Dus: varieer en wees creatief!In hardlooppodcast De Pacer bespreken liefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert de bijzondere wereld van het hardlopen. Verwacht deskundige kroegpraat over momenten die voor iedere loper op elk niveau herkenbaar zijn. We geven samen met onze gasten tips & tricks om het loopplezier te verhogen. Terugkerend thema is de voorbereiding van Pim op de Marathon Rotterdam, waar hij onder de 2 uur en 45 minuten wil lopen.Support the show.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information....more

  Link Aflevering