Evi Hanssen #1 (over beter slapen door wandelen, geen alcohol drinken en 'Nog 9 minuten'-meditaties)

from  Sanders Dreamteam

De Vlaamse presentatrice Evi Hanssen is samen met vriendinnen in coronatijd de podcast ‘Nog 9 minuten’ gestart, waarin ze een meditatie hebben gemaakt voor in je snoozetijd. De perfecte manier om lekker op te staan voor Evi, maar hoe gaat ze naar bed? Evi vertelt over wat zij overdag doet, om ‘s avonds als een blok in slaap te vallen. Van 10.000 stappen zetten tot geen druppel alcohol meer drinken. Ze neemt je vervolgens mee in een ‘Nog 9 minuten’-meditatie over dankbaarheid, waarna je hopelijk diep in dromenland bent. Slaap zacht!...more