2. Mentale vitaliteit

from  De Lunchpodcast

In de tweede aflevering van de Lunchpodcast draait het om mentale vitaliteit. Met andere woorden: zijn we moe, gestrest en overprikkeld of voelen we ons ontspannen, scherp en kunnen we tegen een stootje? Crista Hoeksema vertelt meer over mindfulness en zelfcompassie. Lector Karin Neijenhuis vertelt wat online vergaderen met je brein doet. Sonja van Ockenburg-Dekker vertelt wat Emotional Freedom Techniques is en heeft een gedicht speciaal voor jou.